熬夜和通宵相比，通宵危害更大。
熬夜是一種傷害人身體的壞習(xí)慣，熬夜是一種繼續(xù)白天的事情，不斷工作或從事活動(dòng)，直至半夜以后的時(shí)間稱(chēng)之為熬夜。經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足、失眠抑郁，有很多青年人夜里不睡，大白天犯困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，比較嚴(yán)重的會(huì)造成抑郁癥的產(chǎn)生。經(jīng)常熬夜因過(guò)度用眼，不僅會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，還會(huì)造成眼睛視力多功能性減低。
通宵的危害就是熬夜的危害，甚至比熬夜危害對(duì)身體健康傷害更大。通宵的意思是一夜沒(méi)有入睡，整夜對(duì)身體都有很大的傷害，特別是長(zhǎng)時(shí)間吸煙的人以及老年人，因?yàn)橥ㄏ^(guò)程中血管異常收縮，血壓出現(xiàn)明顯的異常，很容易引發(fā)心腦血管疾病。由于通宵會(huì)影響人體細(xì)胞的有絲分裂，而出現(xiàn)細(xì)胞突變的可能性，所以通宵的危害比熬夜更大。
平時(shí)避免長(zhǎng)期熬夜，否則對(duì)身體傷害很大。
