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肌肉撞傷淤青怎么辦恢復(fù)快速

肌肉撞傷淤青可以通過冷敷、熱敷或者外用藥物等方法恢復(fù)。

1、冷敷:

肌肉撞傷出現(xiàn)淤青的情況,可以先使用冰塊對局部進(jìn)行冷敷,能夠起到消腫止痛的作用,使皮下毛細(xì)血管收縮,血管內(nèi)的滲透性降低,從而減少出血。

2、熱敷:

如果超過了24小時,可以使用熱毛巾對肌肉撞傷淤青的部位進(jìn)行熱敷,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),使皮下淤血快速吸收。

3、外用藥物:

也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用藥物治療,可以使用云南白藥氣霧劑、紅花油或者解痙鎮(zhèn)痛酊等藥物涂抹,能夠有效的改善癥狀。

除了以上方法以外,還可以通過日常護(hù)理或者口服藥物等治療,另外在飲食上可吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉等含蛋白質(zhì)高的食物,能夠增加身體營養(yǎng),還可以提高身體抵抗力以及抗病能力,對于病情恢復(fù)有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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