收腹一般不會壓迫脾臟，收腹的時候能夠刺激腹部的穴位，起到按摩腹部的效果，能夠加快胃腸道蠕動的速度，有利于食物消化，但是收腹的時間不可以過長，避免損傷局部神經(jīng)以及肌肉，長時間收腹可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛感，但是不會壓迫腹部的器官，所以不會壓迫脾臟。
收腹會壓迫脾臟嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-08-181082次
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董軍立
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楊克勤
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劉琴
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產(chǎn)后怎樣收腹產(chǎn)后收腹是對產(chǎn)后發(fā)生的腹部松弛、松垮，脂肪堆積這些問題進(jìn)行治療的一種方法，以便重新塑造完美的身材，產(chǎn)后收腹可以做以下動作：第一個，收腹走路法，平時在走路和站立的時候，要用力的收小腹再配合腹式的呼吸，讓小腹的肌肉變得結(jié)實(shí)。第二個，可以做仰臥起坐加呼啦圈加決明子茶。第三個，可以游泳，在條件允許的情況下，游泳是一個非常好的鍛煉方法。第四個，可以做抬腿的動作，上抬雙腿，比如仰臥起坐，沒多大動靜，注意抬的時候慢一點(diǎn)，放腿的時候也要慢一點(diǎn)，這些動作是很累的。第五，用專門的健身器進(jìn)行腹部方面的健身鍛煉。第六，按摩法，利用努力的動作加上按摩霜，對于脂肪的消耗改善很不錯。語音時長 1:34”
樂華
副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院
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李志明
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趙英帥
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林嘉寶
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