肌肉痙攣是指?jìng)€(gè)別肌肉或肌群的不隨意收縮，肌肉痙攣一般可以恢復(fù)。
肌肉痙攣可能是疲勞、電解質(zhì)不平衡、寒冷刺激等因素影響所致，可分為陣發(fā)性肌痙攣與強(qiáng)直性肌痙攣，當(dāng)發(fā)生痙攣時(shí)，可以根據(jù)誘發(fā)的原因采取相應(yīng)的措施幫助恢復(fù)，比如疲勞引起的可以通過熱敷的方式治療；電解質(zhì)不平衡引起的，可以通過靜脈點(diǎn)滴生理鹽水或者喝一些鹽糖水幫助恢復(fù)，同時(shí)要注意休息；寒冷刺激引起的，可以通過做好保暖工作或者采取熱敷的方式緩解，肌肉痙攣通過相應(yīng)的治療后，一般可以得到恢復(fù)。
易發(fā)生肌肉痙攣的患者，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，預(yù)防發(fā)生肌肉痙攣的現(xiàn)像。在運(yùn)動(dòng)時(shí)還需要做好暖身準(zhǔn)備，不可以直接進(jìn)入劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外，在高溫或者進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要及時(shí)的補(bǔ)充電解質(zhì)。
