適量的喝五寶茶一般沒(méi)有副作用，如果過(guò)量飲用，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激、增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)等。
五寶茶屬于代用茶，主要由枸杞、黃精、瑪卡、人參、桑葚等材料組成，其中含有豐富的微量元素及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)娘嬘糜欣谘a(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，在一定程度上也可以幫助改善睡眠、補(bǔ)充精力，通常不會(huì)對(duì)身體造成副作用。但是過(guò)量飲用五寶茶一般會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，對(duì)胃腸道造成刺激，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹、胃痛、食欲下降、惡心等癥狀，同時(shí)也會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引起水鈉潴留造成水腫，還有可能會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，引起胸悶、心悸等。
所以在飲用五寶茶時(shí)一定要適量，預(yù)防飲用過(guò)多對(duì)身體造成不必要的損傷。平時(shí)應(yīng)做好生活管理，合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適度參與體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
