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40歲如何備孕二胎

女性年齡如果超過35歲,身體器官的功能會(huì)逐漸的下降,所以如果再進(jìn)行備孕二胎,備孕之前一定要到正規(guī)醫(yī)院對(duì)自己的身體進(jìn)行全面的檢查,尤其是心臟、肝臟、腎臟、卵巢功能等多方面的檢查。

同時(shí)也要注意保持戒煙戒酒的狀態(tài),定期對(duì)自己的血壓、血糖進(jìn)行有效的測(cè)量。平時(shí)可以做輕柔的運(yùn)動(dòng),最好是做好腹部的保暖,不要穿緊身低腰的褲子,根據(jù)季節(jié)的變化合理的添加衣物。

多吃提高卵子質(zhì)量的食物,比如魚類、雞蛋、牛奶等,而且要注意采取健康的烹調(diào)模式,最好是不要使用高溫油炸。女性在懷孕前三個(gè)月最好就開始補(bǔ)充葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形,懷孕后一定要定期做產(chǎn)檢。

以上內(nèi)容僅供參考

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