中年男性患了高血壓可通過(guò)改善不良習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方式改善。
1、改善不良習(xí)慣：
中年男性患有高血壓可能與大量吸煙、飲酒有關(guān)，也有可能與經(jīng)常吃咸菜、腌菜等食物有關(guān)?；疾∫院罂赡軙?huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，有些患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)心悸、氣急等癥狀。為了有利于疾病的控制，應(yīng)注意改善不良習(xí)慣，應(yīng)避免吸煙、飲酒，同時(shí)還需要注意以清淡、易消化飲食為主，可以多吃蘋(píng)果、香蕉、菠菜等新鮮的水果和蔬菜。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
也可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如可以慢跑、騎自行車(chē)等，能夠加速機(jī)體的血液循環(huán)，使血管擴(kuò)張，達(dá)到輔助降低血壓的作用。
3、口服藥物：
必要時(shí)還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服降壓藥的方式控制疾病發(fā)展，比較常見(jiàn)的藥物通常有硝苯地平片、酒石酸美托洛爾片、呋塞米片等。用藥時(shí)要注意不可以擅自停藥，以免影響疾病的治療效果。
除了以上比較常見(jiàn)的方法以外，如果是腎小球腎炎、腎周?chē)撃[等原因引起的繼發(fā)性高血壓，還應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，去除高血壓的病因。
