蘋果通常屬于溫性水果，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┨O果對(duì)身體健康有好處。
蘋果是日常生活中比較常見的一種水果，既不是涼性的，也不是熱性的，而是溫性的，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。其中含有大量的果膠，也含有蘋果酸、琥珀酸、維生素、果糖、纖維素以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某孕┨O果，可以為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。而且蘋果中含有大量的膳食纖維，適當(dāng)吃能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以防止便秘發(fā)生。同時(shí)蘋果中的維生素種類比較多，而且含有大量的水分，能夠使皮膚得到改善。
如果對(duì)蘋果過敏，應(yīng)該避免食用，以免發(fā)生過敏反應(yīng)，患者可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚起紅疹、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。適量吃對(duì)身體有益處，但是過量吃容易對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，引起胃腸不適的情況，比如腹痛、腹脹、反酸等，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。
