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拉肚子是不可以吃紅薯的,紅薯是一種寒性的食物,紅薯本身就有潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)便秘患者有改善作用,如果吃了紅薯可能會(huì)使拉肚子癥狀會(huì)更加嚴(yán)重,最好還是不要吃為好,可以喝一些粥,起到固腸的作用,也可以口服黃連素片、維生素c補(bǔ)充一下。

平時(shí)要清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食;同時(shí)要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等;可以吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主;同時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),要保持心情舒暢,多注意休息,避免過(guò)度勞累,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。

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