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隨著生活水平的提高,血糖高和糖尿病的患者越來越多。因此,吃什么可以降血糖是大家非常關(guān)注的話題,吃什么可以降血糖這個話題。

第一,黑木耳,黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質(zhì)。其中木耳多糖有明顯的降糖效果。

第二,苦瓜,苦瓜中的提取物有明顯的降糖效果?,F(xiàn)代很多降糖藥物都含有苦瓜的提取物。

第三,山藥,山藥含有薯蕷屬于皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質(zhì)。其中多巴胺和薯蕷皂甙有輔助降血糖的功效。

第四,紫菜,紫菜含有豐富的紫菜多糖、胡蘿卜素和維生素。能夠明顯的降低空腹血糖。糖尿病的患者可以適當?shù)暮刃┳喜藴?/p>

第五,大蒜,大蒜具有抗菌、消炎、抗病毒、降血脂、降血糖的功效。

以上這些食物均可以降血糖。另外,還可以服用降糖藥物降血糖。

以上內(nèi)容僅供參考

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