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月經周期29天一般屬于正常周期,月經的周期通常在28~30天之間都是在正常范圍內。

一般精神因素和寒冷刺激等容易造成月經周期紊亂,比如長期的精神壓抑以及精神緊張都容易造成體內的激素分泌不平衡,導致身體內分泌紊亂,從而會影響正常的月經周期。還有就是女性在月經期間如果受到了寒冷的刺激,會導致盆腔內的血管過分收縮也容易引起月經的紊亂,嚴重的有可能會造成閉經。

所以在平時如果想要使月經周期正常,一定要避免以上因素的存在,平時要注意適當的緩解壓力,并且要注意做好身體的保暖措施,尤其在月經期間不可以使腹部受涼。

另外女性在平時應當盡量避免抽煙飲酒,因為煙和酒精的刺激也容易影響月經周期造成月經紊亂,也不可過度節(jié)食減肥。

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