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• 寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力

  寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養(yǎng)，各類的營養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過合理應(yīng)用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預(yù)防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行合理的選擇。同時(shí)家長還要注意喂養(yǎng)，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時(shí)穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

  01:40
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3168次

• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時(shí)就要注意多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時(shí)候要及時(shí)添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運(yùn)動(dòng)等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時(shí)的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-11-29 26032次

• 兒童老是感冒咳嗽如何增強(qiáng)抵抗力？
  兒童由于自身的免疫系統(tǒng)還不完善，抵抗力比較差，因此是很容易會(huì)感冒咳嗽的，因此，對于兒童來說，增強(qiáng)自身的抵抗能力是非常重要的，建議兒童平時(shí)可以多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，平時(shí)堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外活動(dòng)可以提高機(jī)體免疫力與耐寒能力，是預(yù)防感冒的主要方法。平時(shí)一定要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，要避免受涼，淋雨，過度勞累，避免與感冒的患者進(jìn)行接觸，對于經(jīng)常反復(fù)發(fā)生感冒以及年老免疫力低下的患者可以酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑，目前除了流感病毒之外，還沒有針對其他病毒的疫苗。
  語音時(shí)長 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-09-21 9223次

• 如何增強(qiáng)抵抗力
  一，是堅(jiān)持參加體育鍛煉，體育鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，緩解衰老，但是要堅(jiān)持做到每周得至少鍛煉三次以上，每次至少鍛煉半小時(shí)，每次鍛煉都要出點(diǎn)兒汗，也就是說要有一定的力度和強(qiáng)度。第二，是要保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間是6.5到7個(gè)小時(shí)，中午睡了0.5到1個(gè)小時(shí)，總計(jì)睡眠時(shí)間為7到8個(gè)小時(shí)。要按時(shí)按量的喝水，飲水應(yīng)該在晨起、兩餐之間和睡前，餐外需要補(bǔ)充3到5升水，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，各種蔬菜和水果要調(diào)樣吃。同時(shí)要戒煙限酒，吸煙既害己，又傷害別人，必須戒掉。酒喝多了既傷身又誤事，一定要少喝最好是不喝。蔥，姜、蒜、醋要天天吃，既可調(diào)味，更能殺菌，但是不可多食。不要多食甜食和糖，甜食和糖會(huì)誘發(fā)肥胖等多種疾病，并加速人的衰老進(jìn)程，牛奶、酸奶和豆?jié){要天天喝，交替喝。
  語音時(shí)長 1:42”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 31511次

• 如何增強(qiáng)抵抗力?
  增強(qiáng)抵抗力的方法包括，鍛煉身體，并不是偶爾鍛煉一次身體，而是規(guī)律的鍛煉身體。應(yīng)該規(guī)律的飲食，營養(yǎng)上，葷素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒煙限酒。同時(shí)保持心情的愉悅，保持好的睡眠，不要過度勞累。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 2301次

• 如何增強(qiáng)抵抗力
  病情分析：抵抗力也就是一個(gè)人的免疫力，免疫力的強(qiáng)弱決定了一個(gè)人的健康程度。免疫功能強(qiáng)就不容易生病。免疫功能差，容易出現(xiàn)感冒或者引起感染等等。意見建議：增強(qiáng)能力是非常重要的，可以從生活習(xí)慣飲食運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行加強(qiáng)。要保證一個(gè)良好的生活作息，生活要有規(guī)律，不要熬夜，避免抽煙喝酒，同時(shí)需要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-15 2402次

• 兒童老是感冒咳嗽如何增強(qiáng)抵抗力？
  兒童在日常生活中，要減少喝冷飲和吃零食，這樣可以避免脾胃出現(xiàn)疾病，有效了提高抵抗力。家長還要多帶著兒童做戶外的運(yùn)動(dòng)，曬太陽，能夠促進(jìn)身體里面鈣元素吸收，幫助免疫力快速提高。很多兒童總是出現(xiàn)感冒咳嗽，是因?yàn)樽陨砻庖吡Φ退鸬?，這時(shí)家長就要根據(jù)外界氣溫的變化來選擇合理的衣物，不要給兒童每次吃的食物太多
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-10-12 7391次

• 兒童老是感冒咳嗽如何增強(qiáng)抵抗力
  兒童經(jīng)常感冒咳嗽，往往與抵抗力較弱有關(guān)。要增強(qiáng)兒童的抵抗力，減少感冒咳嗽的發(fā)生，家長可以從多個(gè)方面著手，包括但不限于合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)鍛煉以及必要時(shí)的藥物治療。保證兒童飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)是至關(guān)重要的。食物中的營
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-02-27 0次