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脫發(fā)一般不可以自愈,如果脫發(fā)的癥狀比較輕,可以通過口服維生素等藥物進行緩解,如果脫發(fā)的癥狀比較嚴重,可以到正規(guī)的醫(yī)院通過植發(fā)的方式進行治療。

平時要保持良好的生活習慣和飲食習慣,平時的飲食最好吃清淡、易消化的食物,比如小米粥、玉米粥等,少吃油膩、辛辣、刺激性的食物,比如炸雞、肥肉、辣椒、生姜等。

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