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流感指流行性感冒,流行感冒患者通常能吃雞肉、喝雞湯,但要注意適量。

雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),是重要的營養(yǎng)來源。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分,有助于維持身體的正常生理功能,增強(qiáng)免疫力。患有流行性感冒期間,身體需要更多的能量和營養(yǎng)來對(duì)抗病毒,雞肉中的蛋白質(zhì)可以為身體提供必要的支持。雞湯也具有一定的營養(yǎng)價(jià)值,雞湯在燉煮的過程中,會(huì)釋放出一些氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。這些成分可以幫助身體補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。而且,雞湯的溫?zé)嵝再|(zhì)可以讓人感覺舒適。不過,若患者出現(xiàn)了明顯的胃腸道不適,比如惡心、胃脹等,應(yīng)避免過量吃雞肉或喝雞湯。

需要選擇新鮮的雞肉和干凈的水源煮雞湯,煮雞湯時(shí)避免放入過多的鹽,患病期間要多以清淡易消化飲食為主,比如多吃蘋果、香蕉、油菜等新鮮的水果蔬菜。

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