過(guò)敏性鼻炎可以通過(guò)注意飲食、加強(qiáng)鍛煉、保持環(huán)境清潔、外出時(shí)戴口罩、保持勞逸結(jié)合等方式來(lái)預(yù)防。發(fā)生了過(guò)敏性鼻炎時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、注意飲食：
過(guò)敏性鼻炎可能是因攝入了易引起過(guò)敏的食物所致，比如螃蟹、牡蠣、辣椒等，平時(shí)需要避免攝入這些食物進(jìn)行預(yù)防。
2、加強(qiáng)鍛煉：
每天適度的進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、游泳、練瑜伽等，有利于增強(qiáng)免疫力，在一定程度上有助于減少過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。
3、保持環(huán)境清潔：
如果環(huán)境中含有大量的塵螨、花粉等物質(zhì)，吸入鼻腔后，也可能會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作，所以平時(shí)需要保持環(huán)境清潔、溫濕度適宜進(jìn)行預(yù)防。
4、外出時(shí)戴口罩：
部分過(guò)敏性鼻炎患者是因冷空氣刺激引起的，因此在外出時(shí)應(yīng)戴好口罩，預(yù)防受到冷空氣的刺激。
5、保持勞逸結(jié)合：
平時(shí)在工作或?qū)W習(xí)中應(yīng)勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，否則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體消耗過(guò)度，引起免疫力下降，增加過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的幾率。
發(fā)生了過(guò)敏性鼻炎時(shí)，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)鼻干鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻塞等不適癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用氯雷他定片、醋酸潑尼松片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物進(jìn)行治療。
