女人氣血不足吃什么補(bǔ)沒(méi)有最快的說(shuō)法，通?？梢允秤貌げ?、紅棗、烏雞、豬肝等食物，也可以遵醫(yī)囑服用人參歸脾丸、八珍丸、復(fù)方阿膠補(bǔ)血顆粒等補(bǔ)氣血的藥物。
1、菠菜：
菠菜是含鐵量極高的蔬菜之一，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)氣血的循環(huán)，補(bǔ)氣養(yǎng)血。適量食用菠菜對(duì)女人氣血不足，有一定的幫助。
2、紅棗：
味甘，性溫。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。女人氣血不足時(shí)，適當(dāng)吃紅棗有好處的。紅棗可以直接食用，也可以泡水喝。
3、烏雞：
味甘性平，具有滋陰清熱、補(bǔ)血益氣、健脾止瀉等作用。對(duì)女人氣血不足來(lái)說(shuō)，有一定程度的幫助。
4、豬肝：
適量食用豬肝，具有一定補(bǔ)氣血的作用。豬肝中含有較多的血紅素鐵，吸收率較高，能夠幫助氧氣運(yùn)輸。女人氣血不足適量食用，有利于預(yù)防和改善缺鐵性貧血，有助于補(bǔ)氣血。
5、補(bǔ)氣血的藥物：
女人氣血不足，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用補(bǔ)氣血的藥物。常見(jiàn)的補(bǔ)氣血的藥物有人參歸脾丸、驢膠補(bǔ)血顆粒、阿膠益壽口服液等。
建議出現(xiàn)不適時(shí)，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免耽誤病情。
