專家建議: 可適量吃
建議用量: 60g（約3個(gè)）/天
慎食人群: 對(duì)小龍蝦過敏的人群、痛風(fēng)患者
宜食原因: 小龍蝦屬于高蛋白質(zhì)食物，其中的蛋白質(zhì)和脂肪容易被產(chǎn)婦吸收，可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。小龍蝦不屬于刺激性食物，并不會(huì)誘發(fā)腹部疼痛，也不會(huì)影響惡露排出。
注意事項(xiàng): 小龍蝦可清蒸、油炸、爆炒后食用，但是應(yīng)適量吃以免引起胃部不適。
正文:
產(chǎn)后未滿一個(gè)月的產(chǎn)婦可適量吃小龍蝦。
建議用量：60g（約3個(gè)）/天。
產(chǎn)后未滿一個(gè)月的產(chǎn)婦應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，需要攝入高蛋白質(zhì)食物，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)，對(duì)改善身體虛弱癥狀也有幫助。小龍蝦屬于高蛋白質(zhì)食物，其中的蛋白質(zhì)和脂肪容易被產(chǎn)婦吸收，可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。同時(shí)，小龍蝦不屬于刺激性食物，并不會(huì)誘發(fā)腹部疼痛，也不會(huì)影響惡露的排出。
小龍蝦可清蒸、油炸、爆炒后食用，但是應(yīng)適量吃以免引起胃部不適。對(duì)小龍蝦過敏的人群應(yīng)謹(jǐn)慎吃，以免使機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，誘發(fā)皮膚瘙癢癥狀。另外小龍蝦中的嘌呤含量比較高，痛風(fēng)患者應(yīng)慎吃，以免引起關(guān)節(jié)疼痛。
生活中應(yīng)注意身體保暖，不可以受到寒風(fēng)的侵襲，以免引起關(guān)節(jié)疼痛，同時(shí)還應(yīng)保持充足的睡眠，對(duì)身體恢復(fù)也有幫助。
