肘關(guān)節(jié)脫位在病情的恢復(fù)初期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手指的屈伸和腕關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練，在無(wú)痛的情況下也可以適當(dāng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，這樣對(duì)恢復(fù)是有好處的。肘關(guān)節(jié)脫位患者在恢復(fù)期間注意不能過(guò)早的活動(dòng)患處，要在固定拆除后才能開(kāi)始適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，在開(kāi)始活動(dòng)患處時(shí)最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
肘關(guān)節(jié)脫位該怎么樣鍛煉
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-11-26709次
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肩關(guān)節(jié)脫位肩關(guān)節(jié)脫位，是我們臨床常見(jiàn)的一種肩部的運(yùn)動(dòng)損傷。我們通常所說(shuō)的肩關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)應(yīng)該是指盂肱關(guān)節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見(jiàn)的，90%的脫位往往是前方的脫位。當(dāng)發(fā)生脫位之后，患者會(huì)感覺(jué)到自己的肩膀立刻就不能動(dòng)了，而且在肩膀的外側(cè)，本來(lái)應(yīng)該突起的三角肌的位置，凹進(jìn)去了。這個(gè)時(shí)候，患者不得不到醫(yī)院進(jìn)行就診，由我們醫(yī)生幫助他進(jìn)行復(fù)位。當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位的時(shí)候，往往患者的盂唇組織，或者說(shuō)盂肱盂唇復(fù)合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關(guān)節(jié)的這些軟組織會(huì)受到損傷，我們臨床上常見(jiàn)的損傷是Bankart損傷。當(dāng)這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位，這些損傷有一部分，能夠通過(guò)一定的時(shí)間自我愈合，當(dāng)然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會(huì)遺留肩關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)的不穩(wěn)，或者是復(fù)發(fā)的脫位。
01:48
孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 16734次
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得了關(guān)節(jié)炎該鍛煉還是靜養(yǎng)最新的觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為關(guān)節(jié)炎通過(guò)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然是一種科學(xué)的運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，是可以延緩關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程的，這方面是有非常好的臨床的證據(jù)支持的。如果有一個(gè)非常合適的、科學(xué)的、個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)方案給病人做，至少可以推遲關(guān)節(jié)置換手術(shù)一年以上的時(shí)間。從原因上來(lái)講，我們認(rèn)為，如果運(yùn)動(dòng)選擇的比較合適，比如快步走、關(guān)節(jié)周?chē)募∪獾挠?xùn)練、游泳，那么這些運(yùn)動(dòng)并不會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)它可以改善關(guān)節(jié)內(nèi)部的血液的循環(huán)、改善骨量、改善關(guān)節(jié)周?chē)募∪夂晚g帶的強(qiáng)度，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。這些都對(duì)于關(guān)節(jié)炎來(lái)講，都會(huì)有很好的輔助的治療作用。
01:45
吳堅(jiān)
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2019-02-28 6255次
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肘關(guān)節(jié)脫位該怎么樣鍛煉肘關(guān)節(jié)是人體比較穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)脫位大部分是由于暴力作用，而造成了肘關(guān)節(jié)脫位，比如患者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，打籃球、踢足球、體操運(yùn)動(dòng)，有的患者是由于高能量損傷，車(chē)禍外傷、重物砸傷，造成了關(guān)節(jié)脫位。單純的肘關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)該進(jìn)行手法復(fù)位，石膏固定4周到6周之后，之后拆石膏，加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)功能鍛煉，一般兩個(gè)半月左右，能夠恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的正常功能。肘關(guān)節(jié)脫位后進(jìn)行鍛煉，主要是石膏固定4周到6周，之后拆石膏，進(jìn)行鍛煉時(shí)，一般可以是肘關(guān)節(jié)伸直，比如進(jìn)行提水或者拉單杠?；颊咭话?0周左右能夠伸直，如果沒(méi)有達(dá)到很好的效果，可以進(jìn)行肘關(guān)節(jié)cpm機(jī)功能鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-17 1535次
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肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后不鍛煉會(huì)怎么樣肘關(guān)節(jié)復(fù)位后如果不加強(qiáng)功能鍛煉，會(huì)使肘關(guān)節(jié)彎曲功能受限，創(chuàng)傷性骨化性肌炎，這樣肘關(guān)節(jié)的功能就會(huì)喪失，影響患者的工作，學(xué)習(xí)和生活。所以關(guān)節(jié)脫位一般來(lái)講石膏固定4到6周后拆石膏，加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)功能鍛煉。如果時(shí)間太早，容易造成肘關(guān)節(jié)囊以及纖維韌帶斷裂，如果時(shí)間比較晚，容易造成肘關(guān)節(jié)僵直。在肘關(guān)節(jié)進(jìn)行功能鍛煉時(shí)可以進(jìn)行做單杠，引體向上動(dòng)作或者提水，可以使肘關(guān)節(jié)伸直。如果效果不是很理想，可以進(jìn)行肘關(guān)節(jié)CPM機(jī)功能鍛煉，這有利于肘關(guān)節(jié)的恢復(fù)。CPM機(jī)功能鍛煉它是個(gè)循序過(guò)程，對(duì)肘關(guān)節(jié)韌帶，關(guān)節(jié)囊損傷不是很?chē)?yán)重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-17 2204次
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肘關(guān)節(jié)脫位該怎么樣鍛煉病情分析：肘關(guān)節(jié)脫位應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)淖鲋怅P(guān)節(jié)彎曲運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肩關(guān)節(jié)。另外肘關(guān)節(jié)脫位后還可以適當(dāng)?shù)挠昧硪恢皇职茨χ怅P(guān)節(jié)以及前臂，減輕肘關(guān)節(jié)脫位導(dǎo)致的肘關(guān)節(jié)以及前臂腫脹現(xiàn)象。肘關(guān)節(jié)脫位后，應(yīng)及時(shí)就診骨骼做肘關(guān)節(jié)X光檢查，明確肘關(guān)節(jié)脫位的具體情況。意見(jiàn)建議：肘關(guān)節(jié)脫位后，康復(fù)期間要保持肘關(guān)節(jié)放松，盡量避免肘關(guān)節(jié)外傷，積極預(yù)防肘關(guān)節(jié)炎，以及肘關(guān)節(jié)軟組織感染。肘關(guān)節(jié)脫位后，依據(jù)脫位的嚴(yán)重程度，可以選擇支具固定，或者外科手術(shù)的方法復(fù)位。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-02-16 602次
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肘關(guān)節(jié)脫位怎么鍛煉病情分析：肘關(guān)節(jié)脫位可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肘關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)膹澢怅P(guān)節(jié)，做肘關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，然后適當(dāng)?shù)臒岱笾怅P(guān)節(jié)用熱水浸泡肘關(guān)節(jié)，這樣可以起到活血化瘀的作用，減輕關(guān)節(jié)脫位引起的關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：肘關(guān)節(jié)脫位以后，需要就醫(yī)后完善影像學(xué)檢查，了解肘關(guān)節(jié)脫位的具體情況。然后通過(guò)骨牽引，推拿，以及人工手法復(fù)位的方法，或者外科手術(shù)的方法復(fù)位治療。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-07-13 802次
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肘關(guān)節(jié)脫位多久能鍛煉對(duì)于肘關(guān)節(jié)脫位以后的病人，正常的情況下保護(hù)三周以后就可以去掉外固定，然后進(jìn)行功能鍛煉了。鍛煉的主要目的還是為了恢復(fù)病人正常肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度，從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以。鍛煉的時(shí)候最好燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，效果會(huì)更加滿(mǎn)意
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 238次
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肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后怎樣鍛煉肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后可以通過(guò)做肱二頭肌收縮動(dòng)作及肘關(guān)節(jié)屈伸和前臂旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉，具體需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。在鍛煉過(guò)程中當(dāng)出現(xiàn)不適的情況后要及時(shí)停下來(lái)。在疾病恢復(fù)期間，飲食上應(yīng)該要多吃些容易消化的食物，不宜吃過(guò)于油膩的食物，以免會(huì)加重腸胃的
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
