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懷孕的患者一般可以吃西紅柿炒雞蛋。

西紅柿炒雞蛋中含有維生素C、番茄紅素、蛋白質(zhì)、脂肪等,同時(shí)還含有一定量的礦物質(zhì)元素,并且這道菜的口味酸甜有開(kāi)胃和增強(qiáng)食欲的效果,很適宜懷孕的患者食用,所以懷孕的患者一般可以吃西紅柿炒雞蛋。

懷孕的患者在期間還可以吃些蘋(píng)果、桃子等水果,需要注意,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果盡量少吃,孕晚期可以多吃些像獼猴桃等維生素含量高的水果,還可以吃些海魚(yú)、蝦等水產(chǎn)食物,蝦富含豐富的蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)元素,海魚(yú)中含的DHA對(duì)胚胎的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有很好的作用,吃的時(shí)候要清理干凈并煮熟,避免微生物感染,對(duì)海鮮過(guò)敏的患者不可以吃。

懷孕的患者盡量避免吃含防腐劑的食物,比如罐頭類(lèi)食物,這些食品在制作過(guò)程中都加入一定量的添加劑和防腐劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等,不利于身體健康。

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