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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6193次

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導(dǎo)致白天困乏無力，精力不集中，嚴(yán)重時影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2204次

• 睡不著覺心里煩躁不安
  出現(xiàn)這種情況，臨床當(dāng)中比較多見的一個就是近期生活事件，由于與認(rèn)知產(chǎn)生沖突導(dǎo)致的反復(fù)思索，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，心里煩躁不安，焦躁不安，這是一種正常的認(rèn)知沖突導(dǎo)致的睡眠問題。如果這種生活事件得到了有效的解決，睡眠和煩躁的問題就可以明顯的緩解。平時要注意適量的運(yùn)動或者是聽聽音樂，與親朋好友訴說壓力等等方法來緩解自己內(nèi)心的焦躁。如果這些情況不能有效的解決有可能是焦慮癥發(fā)病，焦慮癥就是這種無明顯誘因的煩躁焦慮，擔(dān)心害怕，可能會出現(xiàn)睡眠差，憂慮等等。這時候需要應(yīng)用心理治療或者是抗焦慮藥物進(jìn)行調(diào)整，盡早的請精神?？漆t(yī)生或心理科醫(yī)生明確診斷。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 20227次

• 晚上睡不著很煩躁不安是怎么回事
  經(jīng)常的出現(xiàn)晚上睡不著覺，心煩不安這種癥狀主要是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，焦慮有很大的關(guān)系，屬于神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。日常的生活里要保持一個良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，少吃油膩性的食物，禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食品。日常的生活里多做戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太極拳，可以改善睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量得到上升，心煩不安的癥狀也會消失，最好在睡眠之前喝溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用，睡前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡。
  語音時長 01:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 16607次

• 晚上睡不著很煩躁不安是怎么回事
  這是屬于典型的失眠癥狀，能夠引起失眠的原因很多，比如精神壓力大，精神緊張焦慮，以及平時生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等，都是可以導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的，這首先平時要多一些戶外活動，晚飯后可以散散步，聽聽音樂，放松心情。睡覺之前不要長時間的看手機(jī)，電腦和電視，同時可以口服安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-02-15 2901次

• 晚上很困就是睡不著，心里煩躁不安怎么回事
  病情分析：這屬于睡眠障礙，也屬于失眠的一種臨床表現(xiàn)，與患者壓力過大、思想負(fù)擔(dān)過重、考慮事情過多是有一定的關(guān)系的。意見建議：建議患者放松心情，消除除對失眠的恐懼心理，可以在睡覺之前洗一個熱水澡，泡一泡腳，聽一點(diǎn)放松的音樂，喝點(diǎn)牛奶，都是有一定的幫助的。必要時可以服用一點(diǎn)苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，對于幫助睡眠、減輕煩躁有一定的幫助作用。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-10 2804次

• 晚上睡覺睡不著全身煩躁不安
  晚上睡覺時感到煩躁不安、難以入眠，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。常見原因包括心理因素、生理因素及環(huán)境因素等。針對這些不同的原因，可以采取相應(yīng)的措施來改善睡眠質(zhì)量。心理因素方面，長期的精神壓力、焦慮情緒是導(dǎo)致失眠的重要原因。對此，建議進(jìn)行心理
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 睡不著覺心里煩躁不安
  出現(xiàn)這種情況，臨床當(dāng)中比較多見的一個就是近期生活事件，由于與認(rèn)知產(chǎn)生沖突導(dǎo)致的反復(fù)思索，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，心里煩躁不安，焦躁不安，這是一種正常的認(rèn)知沖突導(dǎo)致的睡眠問題。如果這種生活事件得到了有效的解決，睡眠和煩躁的問題就可以明顯的緩解。平時要注意適量的運(yùn)動或者是聽聽音樂，與親朋好友訴說壓力等等
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 317次