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高血壓的患者是可以吃青棗的,青棗它有助于增強(qiáng)人體自身的抵抗力,它富含大量的維生素C,硫胺素,胡蘿卜素,還有核黃素,這些成分可以增強(qiáng)自身的抵抗力,同時(shí)青棗還可以增強(qiáng)肌力,它還有著一定的保護(hù)肝臟的作用。所以說對于高血壓的患者是可以正常食用青棗的,相對而言益處非常的大。

除了要結(jié)合飲食上的調(diào)整之外,建議高血壓的患者,平日里一定要注意監(jiān)測血壓,按時(shí)口服相關(guān)的降壓藥物,多吃新鮮的瓜果以及蔬菜,如蘋果、葡萄、香蕉、黃瓜、西紅柿等,這樣才可以將血壓控制得更好。同時(shí)少吃油膩的食物如烤肉、炸雞等,少吃辛辣刺激類的食物如辣椒、芥末、蔥、姜、蒜等。

建議患者出現(xiàn)身體不適后,及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行針對性治療,同時(shí)在治療期間,不要過度的勞累,要適當(dāng)?shù)呐P床休息,天氣變化注意防寒保暖,及時(shí)的添加衣物等。

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