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天然黃體酮食物有哪些

含有天然黃體酮食物一般有黑豆、蜂王漿、柿餅。

1、黑豆:黑豆含有大量的雌激素,會(huì)相比于其他的豆類(lèi)能更好的幫助女性補(bǔ)充黃體酮。黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)和免疫因子,可以增強(qiáng)抵抗力。

2、蜂王漿:蜂王漿里面也含有黃體酮,吃蜂王漿可以延緩卵巢的衰老,刺激孕激素的分泌,平衡體內(nèi)的激素水平。

3、柿餅:柿餅里面也含有黃體酮成分,能夠調(diào)節(jié)子宮機(jī)能,保護(hù)子宮和卵巢,增加體內(nèi)黃體酮的含量。

黃體酮是女性的孕激素,具有促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚的作用,如果體內(nèi)的黃體酮濃度過(guò)低,容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜薄出血等情況,而且黃體酮具有抑制子宮收縮的功效,有利于胚胎著床和胚胎的發(fā)育。

女性在平時(shí)要注意保持良好的心態(tài),不要經(jīng)常生氣,放松心情。如果想要保護(hù)好乳房,要多補(bǔ)充黃體酮平衡雌激素,遠(yuǎn)離乳腺疾病。   

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