1、平時要進(jìn)行適量的運(yùn)動，運(yùn)動可以維持骨量，避免骨量流失過快，但要注意適度的運(yùn)動，如果運(yùn)動量過大會加劇骨量的流失。
2、日常飲食中要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜、豆制品、奶制品、海產(chǎn)品等，可以保證機(jī)體補(bǔ)充足夠的鈣以及維生素D等有助于促進(jìn)骨形成營養(yǎng)元素。
骨質(zhì)增生怎么治療預(yù)防？
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-01-184276次
概述：
治療方法：
1、補(bǔ)鈣治療。補(bǔ)充鈣是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)方法，可以通過補(bǔ)鈣使機(jī)體內(nèi)的骨吸收和骨代謝達(dá)到平衡，患者可以使用一些鈣制劑來補(bǔ)鈣。同時要注意配用一些維生素D，可以加強(qiáng)機(jī)體對鈣的吸收，能夠促進(jìn)骨的形成。
2、患者可以服用一些雙膦酸鹽類的藥物如利塞膦酸鈉、阿侖膦酸鈉、奧帕膦酸鈉等，可以抑制骨組織中的破骨細(xì)胞對骨吸收的功能，能夠促進(jìn)破骨細(xì)胞的凋亡。
3、患者還可以使用一些物理療法如日光浴治療、人工紫外線治療等，可以幫助恢復(fù)骨量。
相關(guān)知識：
骨質(zhì)疏松是由于多種原因所引起的一種骨病，屬于一種代謝性骨病變。正常情況下，骨組織是會發(fā)生正常的鈣化的，機(jī)體里面的鈣鹽和基質(zhì)是呈現(xiàn)正常的比例的。但是當(dāng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時，會出現(xiàn)單位體積內(nèi)的骨組織減少的情況。患者會出現(xiàn)骨骼疼痛的情況，而且容易發(fā)生骨折。
以上內(nèi)容僅供參考
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骨質(zhì)增生怎么治療骨質(zhì)增生是老百姓常說的一個詞，但事實(shí)上在我們醫(yī)生醫(yī)學(xué)界來說，這個病不是一個病的名字，大家想想骨質(zhì)增生，很多時候大家直觀的，要么是有一些偏中醫(yī)的說法，要么就是去醫(yī)院拍片的時候，說你這有骨刺，屬于骨質(zhì)增生。但是事實(shí)上在我們骨科來說，骨質(zhì)增生是一種隨著年齡，出現(xiàn)的骨骼老化的正常表現(xiàn)，比如你出現(xiàn)骨刺了，五六十歲以后的人去拍片子，其實(shí)大家都有骨刺，拍頸椎片子有骨刺，拍膝關(guān)節(jié)片子有骨刺，這是非常正常的?？梢岳斫獬墒裁茨?，比如我說你臉上有個皺紋，比如五六十歲以后的人來說，這是非常正常的，你骨頭上有骨刺，這也是十分正常的。因?yàn)檫@都是老化，年齡到一定程度，自然會出現(xiàn)的現(xiàn)象而已，它并不是一個病，所以并不存在說，我們怎么治骨質(zhì)增生。因?yàn)檫@個命題來說你好像在問，我們怎么返老還童一樣，那是不可能的。所以骨質(zhì)增生第一，它不是病；第二，它是符合年齡表現(xiàn)的現(xiàn)象，這個概念弄清楚就可以了。
01:43
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 57533次
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骨質(zhì)增生怎么治療？骨質(zhì)增生，我們也叫做退行性的病變。那么一般在中老年，都會有這些疾病的，這個病要結(jié)合我們其他的，心腦血管這些病同時要治療。因?yàn)檫@些退行性病變，出現(xiàn)鈣的重新的分布的問題，那么特別是有的這些病人，就是說鈣應(yīng)當(dāng)沉積在骨頭，它不沉積在骨頭了，它沉積在血管里邊，造成血管的硬化，骨頭疏松了，血管變硬了。所以說我們治療骨質(zhì)增生這個病，我們一定要整體的給病人進(jìn)行調(diào)整，把這個破壞了的這種鈣的重新分布，要給它逐步的糾正過來。讓骨頭更加堅硬、讓血管正常的軟化，血管不要硬，骨頭要硬，那么增生的部位，讓它控制它的這個減少，這個退化的這些表現(xiàn)。那么對于已經(jīng)出現(xiàn)了增生的這些情況的話，我們要用這個中藥、西藥，給病人消除這些癥狀，不讓它痛，不讓它腫，讓他能夠走路，讓他走短路的要讓他走長路。那么這些藥物都是控制疼痛、消除腫脹、理療、中藥泡洗等等這些治療。那么如果已經(jīng)癥狀、功能都很不好的時候，我們要給病人做這種微創(chuàng)的手術(shù)，比如說關(guān)節(jié)周圍的，我們做關(guān)節(jié)鏡的沖洗、游離體的清除，那這個關(guān)節(jié)液，給它打入一些玻璃酸鈉，幾丁糖這類的東西，給他外源性的補(bǔ)充。那么如果還是不滿意，我們就要給他做手術(shù)了，給他做這個矯形的手術(shù)，糾正膝內(nèi)翻，或者我們給做這個關(guān)節(jié)的表面置換，來解除關(guān)節(jié)軟骨的破壞導(dǎo)致的病人的疼痛，就這么幾步曲。
03:03
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-19 35062次
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怎么治療骨質(zhì)增生治療骨質(zhì)增生的癥狀，首先要去除病因，比如避免增生部位受風(fēng)受涼，過度負(fù)重，避免患處過度勞損，減少局部的負(fù)荷，減少負(fù)重及活動量。然后骨關(guān)節(jié)科或者相應(yīng)科室開具抑制炎癥反應(yīng)的藥物，舒筋活血的藥物進(jìn)行治療。如果有軟骨損傷，需要同時開具營養(yǎng)軟骨的藥物配合理療治療，比如按摩，烤燈照射治療，平時要注意多進(jìn)食含鈣高的食物及含蛋白多的食物。語音時長 01:21”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-07-06 1340次
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骨質(zhì)增生怎么治療骨質(zhì)增生它的治療可以分為保守治療和手術(shù)治療。保守治療主要是根據(jù)患者的年齡以及骨質(zhì)增生它的程度進(jìn)行選擇，早期的時候主要是緩解疼痛，延緩病變發(fā)展，可以讓患者減輕關(guān)節(jié)的疼痛。首先要減輕體重，避免一些劇烈的活動，比如可以進(jìn)行控制飲食和有氧的鍛煉，比如進(jìn)行游泳，騎自行車或者是平地散步都可以減輕體重，從而減輕對關(guān)節(jié)的壓迫。還可以口服一些非甾體抗炎藥氯諾昔康，西樂葆等對癥治療，同時還可以在局部使用藥物治療，一般可以使用一些活血化瘀的藥物，比如正骨水，紅花油在局部涂抹，到了后期進(jìn)行手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:16”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-08 1785次
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骨質(zhì)增生怎么預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生主要就是由于過度運(yùn)動或者長時間重復(fù)某一些動作姿勢所導(dǎo)致的。首先一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活血的中藥熱敷燙洗，可以進(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-04 1602次
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骨質(zhì)增生怎么治療病情分析：骨質(zhì)增生可分為保守治療和手術(shù)治療兩種。保守治療，包括口服藥物、中藥泡浴、針灸、按摩、烤燈照射等多種方法進(jìn)行綜合性調(diào)理。如果在保守治療無效的情況下，可以選擇手術(shù)治療，如對脊髓、神經(jīng)等組織構(gòu)成壓迫或影響關(guān)節(jié)活動的骨質(zhì)增生可使用手術(shù)的方式切除，以改善患者臨床癥狀。意見建議：對于骨質(zhì)增生這種疾病來說，可以保守治療的不建議進(jìn)行手術(shù)治療，因?yàn)槭中g(shù)治療風(fēng)險比較大，只有在保守治療無效的情況下，才考慮手術(shù)治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-02 2301次
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骨質(zhì)增生怎么治療骨質(zhì)增生主要可選擇服用藥物、保守治療以及手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，癥狀嚴(yán)重的患者，可根據(jù)自身情況選擇修復(fù)性手術(shù)以及重建性手術(shù)等進(jìn)行治療?；颊咴谄綍r要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，但應(yīng)注意不能做過于劇烈的運(yùn)動，日常生活中還應(yīng)調(diào)整飲食，多吃一些清淡且有營養(yǎng)的食
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-20 0次
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骨質(zhì)增生怎么治療出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，一般多是由于人到了一定的年齡，身體出現(xiàn)了老化，或者是由于退行性病變，外傷，或者是由于日常生活中的勞累過度，等一些因素，從而引起了骨質(zhì)增生的情況發(fā)生。出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，一般多會導(dǎo)致局部的關(guān)節(jié)，或者是肌肉，韌帶，活動就會出現(xiàn)障礙，而且還會出現(xiàn)疼痛，等一些情況的發(fā)生。出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-04-08 145次
