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為你推薦

• 頸椎病能進行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進行體育鍛煉的方法，應(yīng)該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側(cè)屈、右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)，這是對于頸脖的一些運動方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運動，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統(tǒng)，都是非常好的運動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點動，實際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運動，這些柔和的運動，實際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點，柔和一點。前屈后伸、左右側(cè)屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院

  2019-12-09 26266次

• 精囊炎會引起陽痿早泄嗎

  精囊炎，一般來說，就是患者體內(nèi)精囊，在某些原因的條件下，引起的精囊的炎癥改變。這種原因，一般常見的有時候是，因為精道的梗阻或者是有時候精囊內(nèi)的結(jié)石，或者有時候精囊內(nèi)的出血，引起來精囊里面發(fā)生了炎癥。這種精囊炎的臨床表現(xiàn)，一般來說，都是表現(xiàn)為有時候患者會有血精，或者精液里面帶有一些血絲，或者血塊這種情況，所以在出現(xiàn)這種情況的時候，一般就判斷患者可能是有精囊炎。精囊離陰莖海綿體，還有龜頭，還有相關(guān)的性生活的器官離著位置相對比較遠，就是說精囊腺是在盆腔里面，離陰莖海綿體、龜頭位置都比較遠。從專業(yè)上來說，精囊炎是不會引起來陽痿和早泄的，就是說精囊炎和陽痿早泄基本上，是沒有什么直接關(guān)系的。如果精囊炎，可能會引起來患者早泄的原因，可能也就是從精神、心理因素上引起，因為有些病人可能在性生活當中，發(fā)現(xiàn)精液當中有血了，可能覺得自己就是一個非常大的問題?？赡芫托睦锓浅＞o張，可能覺得我性功能是不是有什么問題了，精液里面帶有血了，可能是出現(xiàn)什么大問題了，在這方面可能患者，就會出現(xiàn)精神緊張的問題。緊張的問題就會導致患者，可能在性生活當中，可能就神經(jīng)過于敏感，或者說是射精的時候，可能就會心理壓力比較大，這時候可能就會出現(xiàn)一些早泄的癥狀。所以精囊炎引起的這種陽痿早泄，主要還是從精神心理因素方面引起的比較多，而直接因為精囊炎引起的陽痿、早泄，這個問題是沒有直接的根據(jù)的。

  

  02:21
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-10-16 4074次

• 精囊炎可以體育鍛煉嗎
  精囊炎患者是可以進行體育鍛煉的，但是運動量要適當，避免劇烈進行活動。多建議患者還應(yīng)該注意以下幾點：第1個，在日常生活中患者可以規(guī)律飲水，規(guī)律排尿，不能喝酒，避免應(yīng)用辛辣刺激性的食物，不要吃油炸食品。第2個，根據(jù)前列腺液常規(guī)選擇合理的抗菌藥物，多采用頭孢曲松鈉，莫西沙星，抗菌藥物用藥周期多是10-14天，治療以后還應(yīng)該復查精囊彩超以及精囊核磁共振檢查。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  于春曉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-10 1948次

• 體育鍛煉可以預(yù)防腫瘤嗎
  大量研究證明：適當?shù)倪\動能夠有效預(yù)防癌癥。因為法國醫(yī)學家曾經(jīng)說過運動作用可以代替藥物，但所有藥物都不能代替運動，從中可見運動的重要性。世界衛(wèi)生組織指出：每年約21%到25%的乳腺癌和直腸癌、27%的糖尿病以及3%的缺血性心臟病都歸因于缺乏運動。當然，日常生活中人們并不必每天去健身房才會受益，簡單的體育鍛煉如散步、慢跑，也可以有效的預(yù)防癌癥發(fā)生。適當?shù)倪\動可降低胰島素抵抗，減少消耗到轉(zhuǎn)運的時間和內(nèi)源性類固醇激素的代謝及血液循環(huán)中的激素水平，有規(guī)律的、持續(xù)的運動，還能防止體重的增加、超重和肥胖，從而預(yù)防與肥胖相關(guān)癌癥發(fā)生。此外，適當運動能夠增強機體免疫功能，促進機體的新陳代謝，延緩細胞衰老，減少細胞癌變，從而產(chǎn)生強大的抗癌效果，適當?shù)倪\動還可以放松心情緩解壓力，從而保持身心的健康。基于以上各方面的原因，世界癌癥研究機會號召人們每天進行至少半小時適當運動來預(yù)防癌癥。
  語音時長 1:30”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-19 2816次

• 精囊炎可以體育鍛煉嗎
  病情分析：精囊炎是可以體育鍛煉的，例如精囊炎沒有引起人出現(xiàn)明顯的陰囊以及腹股溝、會陰疼痛癥狀時，是可以參加鍛煉的，如果平時經(jīng)常出現(xiàn)會陰、腹股溝、陰囊疼痛，一般情況下應(yīng)當減少參加過于劇烈的運動，例如跳高、跳遠、打籃球等。精囊炎是男性常見疾病，患病后不僅會影響精子正常發(fā)育，還會引起性生活障礙，需要引起重視。意見建議：患有精囊炎后，建議定期做相關(guān)檢查明確精囊炎的嚴重程度和發(fā)病情況，然后積極藥物治療，例如可以選用頭孢地尼、氧氟沙星等對應(yīng)的藥物治療，治療期間要保持精囊放松。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-11-26 802次

• 精囊炎可以鍛煉嗎
  病情分析：精囊炎患者是可以鍛煉的，但是要選擇一些輕量級運動。例如可以慢跑，慢走，適當?shù)呐郎?，做這些有氧運動能夠增強身體新陳代謝功能。對精囊炎康復有所幫助，但是盡量不要做打籃球，踢足球，跳高，跳遠等劇烈性運動，以免擠壓到陰囊影響精囊炎康復。意見建議：患有精囊炎，要保持經(jīng)常放松，預(yù)防陰囊外傷。治療期間要積極預(yù)防輸精管炎以及附睪炎。日常飲食方面少吃辛辣食物，多飲水勤排尿，早期規(guī)律作息。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-11-19 803次

• 體育鍛煉的好處
  體育鍛煉的好處一般有改善睡眠質(zhì)量、增強心肺功能、控制體重、提高免疫力、促進生長發(fā)育等，如果在體育鍛煉過程中出現(xiàn)了不適癥狀，要及時就醫(yī)治療。1、改善睡眠質(zhì)量：體育鍛煉的項目包括很多，比如騎自行車、跑步、游泳等，每天堅持體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 體育鍛煉的正確步驟
  1、熱身運動，每次運動開始前要先進行十到十五分鐘的熱身運動，包括兩部分一是低強度的有氧運動，例如緩慢的步行，目的是升高體溫，使機體尤其是心血管系統(tǒng)做好運動準備。2、肌肉伸展和關(guān)節(jié)活動，目的是避免運動中肌肉和關(guān)節(jié)受到損傷。有氧代謝作用，這是整個練習的核心，必須保證質(zhì)與量，質(zhì)是鍛煉中心率要達到有效心率范
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 7120次