吃巧克力是否會(huì)發(fā)胖需要根據(jù)具體情況判斷，如果是白天吃，而且吃的量比較少，一般不會(huì)發(fā)胖，如果是在睡覺(jué)前大量的吃，一般會(huì)發(fā)胖，平時(shí)要定期去醫(yī)院體檢，能了解身體的健康狀況。
1、不會(huì)：
白天人體的活動(dòng)量相對(duì)較多，可以適量的吃巧克力，為身體補(bǔ)充能量，身體所攝入的能量可以被身體完全消化掉，一般不會(huì)導(dǎo)致熱量堆積，所以不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況，不需要過(guò)于擔(dān)心。
2、會(huì)：
睡覺(jué)時(shí)，身體代謝速度減慢，所消耗的能量也會(huì)比較少，如果長(zhǎng)期大量的吃巧克力，身體攝入的能量不能被身體消耗，能量會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪在皮下堆積，會(huì)引起發(fā)胖的情況。平時(shí)吃巧克力時(shí)，需要控制好攝入量，不要一次性吃得過(guò)多，也不要長(zhǎng)期大量的吃，睡覺(jué)前1~2小時(shí)盡量不吃。
如果體重不理想，盡量不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等，還可以根據(jù)身體狀況適當(dāng)鍛煉，有助于能量消耗，對(duì)控制體重有好處。
