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• 3點到5點睡覺老是醒怎樣調(diào)理

  如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調(diào)理。因為這些人可能因為生活習(xí)慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 8132次

• 半夜2點到3點咳嗽厲害怎么回事

  半夜2點~3點往往室溫處于最低，空氣比較干燥，身體是處于副交感神經(jīng)興奮的狀態(tài)，氣道是處于收縮的狀態(tài)，咳嗽變異性哮喘的病人往往就會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。還要考慮到是否有心功能不全，比如像合并有高血壓、冠心病的病人，平臥之后回心血量的增加造成心臟負(fù)荷的增大，會出現(xiàn)胸悶、氣短、端坐位呼吸、咳嗽、咳痰明顯的增加，甚至?xí)霈F(xiàn)典型的咳粉紅色泡沫痰的癥狀。所以在半夜2點~3點咳嗽明顯增加的病人，還需要盡早到醫(yī)院進行相應(yīng)的心電圖、心臟彩超、肺部CT等相應(yīng)的有效的檢查措施，來進一步明確咳嗽發(fā)生的病因而采取有效的臨床治療。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 14631次

• 下午5點到7點特別困
  一般來說一個成人需要的睡眠時間在七個到八個小時左右。如果沒能睡好，自然第二天的下午會格外的困倦，這是因為身體想要的沒補滿的經(jīng)歷。如果昨晚沒睡好，那么第二天務(wù)必要空出十五到半個小時來補眠一下，不然下午會困到做事情效率十分低下的程度。下午的睡眠時間不宜過長，否則會影響生物鐘的規(guī)律，然后晚上又睡不著，第二天便會更困，從此進入惡性的循環(huán)。一般情況下下午困，但是我們也是有方法來讓困意快速的消散的。第一我們推薦的是用刑，這是一個比較簡單而快捷的方法，就是冷水來進行潑臉，在困倦的時候再往臉上潑一盆冷水，這個時候我們就會感到清醒很多。還有一種就是吸氧達(dá)，這個看似高大上，其實就是出門去透透氣。室內(nèi)空氣含氧量比室外要低很多，吸入氧氣的含量高的時候就會使人明顯得精神很多，當(dāng)然如果外面有冷風(fēng)則效果更加。
  語音時長 1:40”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-19 9302次

• 半夜12點到1點咳嗽厲害是怎么回事
  凌晨咳嗽特別是下半夜的咳嗽，主要見于以下兩種疾?。旱谝粋€就是咳嗽變異性哮喘，患者的癥狀就是下半夜咳嗽明顯，咳嗽厲害時，甚至可以聽到哮鳴音。使用支氣管舒張劑或者是吸入性的激素治療后，患者的癥狀通常能夠緩解。到醫(yī)院檢查進行支氣管激發(fā)或者是支氣管舒張實驗時通常呈陽性。另外一種疾病就是左心功能不全，患者在夜間通常有心功能的下降，所以半夜12點到1點肺淤血的癥狀加重，引發(fā)咳嗽。
  語音時長 01:17”
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-01-30 70848次

• 最近一到晚上9點到10點就開始出汗怎么回事
  病情分析：首先要去醫(yī)院做進一步檢查，以排除心冠心病，高血壓等器質(zhì)性疾病，若排除器質(zhì)性疾病，中醫(yī)考慮為陰虛火旺或氣虛不固所引起的。建議患者前往醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。意見建議：若出汗是由于陰虛火旺所引起的，可以給予口服知柏地黃丸來滋陰降火。若出汗是有氣虛不固所引起的，可以給予口服生脈散來益氣固表，止汗。 建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，避免造成不良反應(yīng)。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-04-28 11308次

• 下午5點到7點特別困怎么回事
  午飯的能量在下午5時過后就消耗得差不多了，而這時恰恰是下午上班時間，大腦處于緊張的活動狀態(tài)，所以就會出現(xiàn)困倦、精神不集中、記憶力下降等反應(yīng)。營養(yǎng)學(xué)家建議適當(dāng)補充葡萄糖緩解困倦，可以吃含復(fù)合碳水化合物的食物，例如谷類、薯類和雜豆類等。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 4503次

• 早上8點到9點鍛煉身體好嗎
  早上8點到9點鍛煉身體一般好。這個時間段，人體的新陳代謝逐漸活躍，身體機能處于上升狀態(tài)，適度的鍛煉能夠有效地促進健康。早晨鍛煉有助于提高身體的新陳代謝率。經(jīng)過一夜的休息，體內(nèi)的能量儲備相對充足，此時進行鍛煉能夠加速脂肪的燃燒，對于控制體重、
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 早上9點到10點瞌睡多是什么原因
  早上9點到10點瞌睡多，可能是早餐過后、睡眠不足、低血糖等原因。1、早餐過后：早上剛吃過東西，胃腸道就會加強運動，促進食物的消化和吸收，這會導(dǎo)致更多的血液進入胃腸道，減少大腦的血液供應(yīng)。此時，則會出現(xiàn)早上9點到10點瞌睡多的情況。2、睡眠不足：其次，這可能是因為睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量差，造成睡眠時間
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-15 548次