上火牙齦腫痛可以通過注意口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、冷敷、應用中藥材、應用中成藥等方法改善，為了防止癥狀持續(xù)加重，患者需要及時就醫(yī)。
1、注意口腔衛(wèi)生：
如果因上火出現(xiàn)了牙齦腫痛，需要注意口腔衛(wèi)生，每天早晚刷牙，而且飯后用溫水及時漱口，可以清除食物殘渣。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：
飲食上避免吃辣椒、雪糕、巧克力蛋糕等食物，盡量選擇新鮮的水果和蔬菜，比如苦瓜、西瓜、雪梨等，其中的水分含量較多，對緩解牙齦腫痛有輔助效果。
3、冷敷：
牙齦腫痛時，可以使用毛巾包裹住熱水袋對局部進行冷敷，能夠促進血管收縮，從而減輕不適癥狀。
4、應用中藥材：
也可以遵醫(yī)囑使用黃連、薄荷、金銀花等中藥材，可以達到清熱解毒的效果，對緩解牙齦腫痛有幫助。
5、應用中成藥：
還可以在醫(yī)生的指導下服用牛黃解毒丸、黃連上清片、一清膠囊等藥物治療，常用于治療上火引起的相關癥狀，比如牙齦腫痛、口舌生瘡、咽干咽痛等。
為了促進疾病恢復，建議每晚保證充足的睡眠，還要積極的進行運動鍛煉，可以增強自身體質(zhì)。
