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冬季可以吃蓮子百合嗎

李玥主治醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科

2023-07-058707次

患者冬季一般可以吃蓮子、百合。

蓮子、百合可做為食物食用，也可作為中藥食用，當作為食物時，患者適量的吃，可以為患者補充磷元素、鉀元素、鈣元素等營養(yǎng)物質，有利于患者的身體健康。當作為中藥時，患者需要遵醫(yī)囑使用，其中蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經(jīng)，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神的功效，可用于治療脾虛所引起的泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠等癥狀。百合味甘，性寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神的功效，可用于治療陰虛所引起的燥咳，驚悸，失眠多夢，精神恍惚等癥狀。兩者一起食用可以起到安神的作用，同時在冬季天氣比較寒冷、干燥，可能會影響患者的睡眠質量，此時患者適量的吃，有利于身體健康，所以一般可以吃。

另外，患者在冬季，還要做好防寒保暖的工作，在外出時，要注意佩戴帽子、圍巾、手套等。同時室內也要適當?shù)耐L換氣，及時打掃屋內衛(wèi)生，防止細菌滋生?？梢猿孕┕瞎卟?，如香蕉、蘋果、白菜、土豆等，少吃辛辣刺激類的食物，如辣椒、芥末、大蒜等。

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