頭發(fā)天生干枯毛躁可調(diào)整日常護理頭發(fā)的方式、多攝入富含蛋白質(zhì)的食物來改善頭發(fā)干枯毛躁。
頭發(fā)是皮膚的附屬之一，頭發(fā)主要是由毛發(fā)角蛋白構(gòu)成，頭發(fā)的性狀與自身的營養(yǎng)、健康狀況有關(guān)，因此若頭發(fā)干枯毛躁，日常生活中應(yīng)均衡飲食，避免節(jié)食，多攝入蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如肉、雞蛋、牛奶。同時也應(yīng)調(diào)整日常護理頭發(fā)的方式，如減少洗頭發(fā)的次數(shù)，2~3天清洗一次為宜，洗發(fā)時水的溫度30°~40°時為宜，避免直接用涼水洗頭發(fā)，正常頭發(fā)呈若酸性，若洗發(fā)水的酸性比頭發(fā)弱，即洗發(fā)水的PH值高于頭發(fā)，頭發(fā)容易受損傷，出現(xiàn)干枯毛躁，因此日常選用洗發(fā)水時可選用弱酸性的洗發(fā)水，洗完頭發(fā)后盡量別用高溫的吹風(fēng)機直接將頭發(fā)吹干，可選用低溫的模式慢慢的將頭發(fā)吹干，吹干后可外用保濕護發(fā)精油，上述措施可緩解頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象。
