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來月經(jīng)一般能吃皮蛋,適量的吃對女性身體健康有好處。

女性在月經(jīng)期間通常不可以吃寒涼的食物,比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等,以免引起腹部疼痛。皮蛋并不屬于寒涼的食物,而且皮蛋的營養(yǎng)價值較高,含有豐富的脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、葉酸、維生素等多種營養(yǎng)元素,女性在月經(jīng)期間吃皮蛋可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),能夠提高身體免疫力,對身體健康有好處。而且吃皮蛋并不會影響女性的月經(jīng)量以及月經(jīng)周期,所以在來月經(jīng)時可以吃此食物。

女性在月經(jīng)期間還應(yīng)喝一些紅糖姜水,能夠溫暖腹部,對改善痛經(jīng)有幫助。另外在月經(jīng)期間還可以吃紅棗、雞肝、鴨肝等食物,能夠起到補(bǔ)血的作用。如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)了劇烈的痛經(jīng)癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、元胡止痛片等藥物治療。

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