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一,少吃多餐。在懷孕早期,因為早孕反應,不宜一次進食過多食物,否則會刺激腸胃加重反酸、嘔吐的現象。在懷孕后期因為胎兒慢慢變大,會擠壓到胃的位置,孕婦一次性進食過多食物就會飽脹,所以懷孕以后就要改變飲食習慣,堅持少吃多餐。

二,調整情緒,胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激,如長期緊張,恐懼,悲傷,憂郁等都會引起大腦皮層的功能,促進迷走神經功能紊亂,導致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此平時要精神愉快,性格開朗,意志堅強,并善于從困境中解脫自己。

三,適當運動。懷孕而產生的胃難受可能是消化不良所致,一般不需要藥物治療,只要通過合理的調理飲食加上適當的運動可以有效調節(jié)。每天散散步,做些力所能及的工作和家務,可增進腸胃中食物的消化,也有利于寶寶的生長發(fā)育。

四,對癥治療。懷孕的時候胃難受也有可能是因為孕婦腸胃不好,腸胃疾病導致,這種情況下腸胃難受,可能還會伴有腹瀉,腹痛等腸胃不適癥狀,應該及時到醫(yī)院就診,對癥治療。

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