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飲食方面也要多加注意,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食最好以清淡、易消化為主,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。平時可以多喝一些溫開水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,要注意勞逸結(jié)合。平時飲食要有規(guī)律,營養(yǎng)要均衡,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,要注意保持心情舒暢,適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w。

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