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花膠燉牛奶一周吃幾次

花膠是補(bǔ)充女性膠原蛋白的最佳食品,膠原蛋白可以使臉上皮膚變得更加健康和年輕。

成年人一天對于花膠最大的吸收是17克干魚膠,也就是每天吃十七克干花膠,已經(jīng)是對膠原蛋白的最大吸收量,吃多了也是浪費(fèi)掉。花膠燉牛奶一周吃幾次,其實(shí)每天都吃都沒有問題,主要看個(gè)人堅(jiān)持和經(jīng)濟(jì)的能力,畢竟花膠的價(jià)格也是真貴。

真的需要每天都吃花膠燉牛奶嗎?不必要,科學(xué)、合理、健康的補(bǔ)充才是價(jià)值的最大化。花膠建議是每周吃三次,隔天吃一次,每次十七克干花膠,這樣不僅可以減少時(shí)間,合理的維護(hù)皮膚和膠原蛋白,可以輕松愉快的生活。

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