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月經(jīng)量少痛經(jīng)

痛經(jīng)而且月經(jīng)量少主要是因?yàn)樯眢w方面氣血不足所引起的。雖然月經(jīng)量少的情況并不是大問(wèn)題,但是長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)量少是代表身體的氣血存在缺陷所導(dǎo)致的。

一般情況下痛經(jīng)月經(jīng)量少,在飲食方面要盡可能的多吃一些益氣補(bǔ)血的食物,比如說(shuō)牛羊肉魚(yú)肉雞肉紅棗等。日??梢允褂眉t棗燉湯,黃芪燉湯等。在各種相對(duì)比較溫補(bǔ)的食物進(jìn)行有效的調(diào)理身體,而且能夠有所針對(duì)性的氣血方面進(jìn)行食物調(diào)理是可以改變。

日常生活中也可以通過(guò)有效的運(yùn)動(dòng)是身體各方面氣血運(yùn)行也會(huì)加快,會(huì)改變?cè)陆?jīng)量少痛經(jīng)的問(wèn)題。

以上內(nèi)容僅供參考

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