乳腺纖維瘤是一種常見的乳腺疾病，它并不直接受食物影響，因此，患者不必過分擔心食物選擇。堅果類食品含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對身體健康有益。適量食用堅果，如核桃、杏仁、開心果等，可以為患者提供必要的營養(yǎng)支持，有助于身體恢復。然而，在食用堅果時，患者也應注意以下幾點：
1、適量為宜
堅果雖好，但熱量較高，過量食用可能導致熱量攝入過多，不利于健康。每日建議食用量在30克以內(nèi)。
2、選擇原味堅果
盡量選擇未經(jīng)過度加工、不含額外添加劑的原味堅果，以保持其營養(yǎng)價值。
3、細嚼慢咽
堅果質(zhì)地較硬，食用時應細嚼慢咽，以免對消化系統(tǒng)造成負擔。
4、注意過敏反應
部分人群可能對某些堅果成分過敏，食用前應確保無過敏反應。
5、配合藥物治療
對于乳腺纖維瘤患者，除了合理飲食外，還需根據(jù)醫(yī)生建議進行藥物治療，如使用他莫昔芬、雷洛昔芬等藥物調(diào)節(jié)激素水平，或使用中藥如逍遙散、小金丸等進行輔助治療。
綜上所述，得過乳腺纖維瘤的人可以適量食用堅果類食品，但同時應注意均衡飲食，配合醫(yī)生的治療方案，以促進身體康復。
