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• 大腿內(nèi)側(cè)痛怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)疼主要是，由于大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌，過度的牽拉勞累而產(chǎn)生的疼痛，內(nèi)收肌是收髖關(guān)節(jié)、收大腿、收小腿、內(nèi)旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內(nèi)側(cè)肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內(nèi)側(cè)肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環(huán)，改善大腿內(nèi)側(cè)肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6767次

• 大腿粗可以抽脂嗎

  大腿粗要明確皮下脂肪的厚度，可以捏起來，捏起來的組織，就是皮膚加上脂肪的厚度，如果捏起來很薄，說明皮下主要是肌肉成分，因此抽脂是沒有效果的，反之如果捏起來很厚，可以通過抽脂，達到一個比較好的效果。一般來說，腿部抽脂也可以考慮進行環(huán)周的腿部吸脂，它得到效果是更勻稱的，也會最大幅度的改善腿粗的狀態(tài)，腿部抽脂一般在腹部溝或者在臀溝附近，前后各做一個小切口，通過這兩個切口，可以把腿部脂肪抽吸出來，腿部脂肪抽吸以后，會有早期的一過性的疼痛，一般在一周左右，可以開始正常的生活。腿部吸脂以后，需要穿戴塑具1~2個月，為了達到更好的理想的效果。

  

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  薛紅宇 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2021-04-15 3027次

• 屁股下垂大腿粗怎么辦
  如果說病人有臀部下垂、腿部粗大的情況，這種情況可以通過日常的鍛煉，來使屁股上翹、及臀部脂肪消耗，導致腿部變細的情況。這種情況平時可以多做一下足跟部位的提拉活動。就是在日常的工作生活中，多用前腳掌負重活動，并且足跟抬起，行反復的提拉，就會導致大腿部的肌肉出現(xiàn)反復的牽拉和臀部的肌肉出現(xiàn)牽拉以后，會引起肌肉線條變細變長，就會引起腿部變細和臀部上翹的情況。并且平時也可以多做一下直腿的彈跳活動，也有起到牽拉腿部的肌肉和臀部肌肉的作用，從而使腿部變細和臀部上翹。再就是臥床活動時，可以多做一下肢體抬高的活動，也能起到瘦腿提臀的作用。
  語音時長 01:41”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-09 12131次

• 大便粗怎么辦
  大便粗很大程度上是由于喝水太少而引起的，腸道對于食物的黏膜不夠充分，而且正常情況下每天都是需要排便一次的，如果幾天不排便自然會導致大便變粗的情況。當大便比較粗的時候，一般在排便的時候比較困難，而且肛門會特別疼痛，部分患者甚至會出現(xiàn)肛門出血的情況。一般出現(xiàn)這種情況可以通過以下方法進行緩解：第一、建議患者可以多吃一些通便的蔬菜和水果，常見的水果比如火龍果，獼猴桃，蘋果等都具有很好的通便的功效。第二、患者最好每天都要做腹部的按摩來幫助胃腸的蠕動，加快大便排出體外。第三、患者在日常的生活中要保持多喝水的習慣，養(yǎng)成良好的飲水習慣。
  語音時長 1:40”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 18531次

• 假胯寬大腿粗怎么辦
  對于假胯寬大腿粗，可以建議患者通過體育鍛煉來慢慢的緩解，對于假胯寬，可以通過設(shè)計的動作來糾正，對于大腿粗，可以建議患者進行抽脂治療，通過特定的手術(shù)器械把皮下的脂肪細胞抽掉，使大腿變細，除此以外也可以考慮溶脂治療或者注射瘦腿針治療。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 假胯寬大腿粗怎么辦
  假胯寬大腿粗，可以通過抽脂的方法來改善的。使用抽脂儀器，將大腿部位的脂肪抽取之后填充在臀部內(nèi)，能夠達到豐滿臀部的效果，將腿部脂肪進行抽吸，可以達到纖細等功效，但是需要在正規(guī)的醫(yī)美醫(yī)院去做?；颊咴诨謴推陂g應(yīng)該避免穿過緊的衣物，以免引起脂肪堆積不均勻的情況。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 大腿粗怎么減肥
  大腿粗減肥，一般可以通過運動來調(diào)理，平時可以慢走運動，慢跑運動，局部可以拍打、按摩、針灸等調(diào)理。平時飲食建議多吃蔬菜，多吃粗纖維的食物，避免服用高糖類的食物，高脂肪類的食物，避免食用燒烤等食品。飯后需要多運動，可以少食多餐等調(diào)理，也可以選擇跳繩運動，練練瑜伽，健身房，游泳館。保證充足睡眠，良好的心情
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-11-07 3759次

• 大腿粗屁股大怎么辦怎么才能瘦腿
  大腿粗屁股大一般可以通過加強運動、按摩、注射用A型肉毒毒素、激光溶脂、冷凍溶脂等方式瘦腿，如有需要，建議去正規(guī)醫(yī)院治療。1、加強運動：長時間久坐不動，通常會導致腿部的脂肪堆積，引起大腿粗，此時可以做一些腿部的鍛煉，比如高抬腿、蹬自行車、跑步等，可幫助腿部脂肪燃燒，而達到瘦腿的作用。2、按摩：可以通過
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-30 0次