一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動(dòng)，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 8100次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動(dòng)過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4889次

• 打羽毛球手臂疼
  如果病人在打羽毛球以后出現(xiàn)了手臂疼痛的情況，說明在打羽毛球時(shí)反復(fù)的肩部上臂部位肌肉牽拉，從而導(dǎo)致了肌肉勞損。這種情況就會(huì)引起肌肉的水腫，從而在休息后活動(dòng)手臂或者是抬肩活動(dòng)時(shí)，會(huì)有明顯的手臂疼痛的情況。這種情況也說明平時(shí)不經(jīng)常的進(jìn)行手臂部位肌肉力量的鍛煉和不經(jīng)常的抬肩活動(dòng)，突然間的打羽毛球，反復(fù)的抬肩，手臂部位的肌肉用力就會(huì)引起肌肉的水腫勞損，就會(huì)引起手臂部位的疼痛。這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手臂部位的熱敷，以及口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療來緩解疼痛。
  語音時(shí)長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-08 23558次

• 打完羽毛球手臂酸痛
  多半是由于運(yùn)動(dòng)量過大，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少，而突然的打羽毛球這樣也會(huì)出現(xiàn)局部的手臂酸痛，長期的運(yùn)動(dòng)員突然出現(xiàn)這樣的情況也有可能是局部的拉傷造成的，這個(gè)時(shí)候我們可以行局部的冷敷主治，同樣可以用冰袋冰塊外面包裹毛巾，敷于局部疼痛的位置，并口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，以減輕局部的炎癥反應(yīng)。至少休息兩到四周，在兩天以后行局部的理療、熱敷以及邁之靈消腫，這樣的相應(yīng)的藥物來治療，一般兩到四周可以得到較明顯的緩解，并可以配合口服復(fù)合維生素，優(yōu)質(zhì)的蛋白粉。在這期間也可以行局部的針灸，適當(dāng)?shù)陌茨Γ罱K都會(huì)將這樣的軟組織損傷得到較好的恢復(fù)。如果經(jīng)以上主治仍然無明顯的緩解，這需要到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查，以明確診斷及相應(yīng)的治療。
  語音時(shí)長 1:39”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-22 13932次

• 打完羽毛球手臂酸痛怎么緩解
  打完羽毛球手臂酸痛可以這樣緩解：第一，一定要注意休息，同時(shí)注意傷肢的保暖。第二，如果疼痛劇烈，可以口服尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉之類的藥物。第三，可以在疼痛的部位做熱敷和適當(dāng)?shù)陌茨Α５谒?，可以煮一些生姜水來進(jìn)行口服。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-06 5206次

• 肩周炎打羽毛球好嗎
  肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過度，如果打羽毛球過度的話，同樣會(huì)導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生的。對(duì)于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 2902次

• 打羽毛球手臂拉傷
  打羽毛球時(shí)手臂拉傷是常見運(yùn)動(dòng)損傷，需采取適當(dāng)治療與預(yù)防措施。以下是對(duì)手臂拉傷的處理建議和預(yù)防方法。一、休息與冷熱敷拉傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。在拉傷后的48小時(shí)內(nèi)，可間斷性冷敷，有助于止血、減輕腫脹和緩解疼痛。48小時(shí)后可改為熱敷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 打羽毛球手臂疼
  如果病人在打羽毛球以后出現(xiàn)了手臂疼痛的情況，說明在打羽毛球時(shí)反復(fù)的肩部上臂部位肌肉牽拉，從而導(dǎo)致了肌肉勞損。這種情況就會(huì)引起肌肉的水腫，從而在休息后活動(dòng)手臂或者是抬肩活動(dòng)時(shí)，會(huì)有明顯的手臂疼痛的情況。這種情況也說明平時(shí)不經(jīng)常的進(jìn)行手臂部位肌肉力量的鍛煉和不經(jīng)常的抬肩活動(dòng)，突然間的打羽毛球，反復(fù)的抬肩
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-25 907次