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為你推薦

• 脂肪肝可以吃面條嗎

  脂肪肝的飲食治療是改變生活方式的重要的方面，能不能吃面條，主要取決于它是總熱量的攝入。如果我們想減輕體重，減少脂肪肝，必須在總熱量上有所控制。從營養(yǎng)角度來說，是一個均衡的營養(yǎng)，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)都可以適量地攝入一些。但是整個來說，碳水化合物攝入要有所控制。面條這一類的面食要有所控制，但是不是說不可以吃。如果在整個的一天的熱量能有所控制的情況下，可以吃一些面食。第二個就是吃的時間，一般情況下，早餐、中餐可以適當(dāng)?shù)姆砰_一些，而晚餐盡量吃得清淡一些。因為晚餐時候如果不活動，往往這種碳水化合物到體內(nèi)不能夠代謝掉，很快就可以轉(zhuǎn)化成脂肪，沉積在肝組織，或其他內(nèi)臟組織當(dāng)中。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 12896次

• 為什么吃面條會上火

  通常面條當(dāng)中，含淀粉是比較多的，面條的主要營養(yǎng)成分，有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，面條是容易消化吸收的，它有改善貧血，增強免疫力，平衡營養(yǎng)等功效，經(jīng)常食用也不會引起上火。很多人吃了面條會上火是因為拌面條的佐料，像蔥、姜、蒜或者是辣椒等等，這些拌料吃多了就會引起上火的癥狀。如果是吃面條不想上火，可以在吃面條的時候少放一些調(diào)料。另外吃面條的時候，可以多放蔬菜，像白菜、菠菜、油菜等等，這樣既能起到降火的作用，還能保證營養(yǎng)的平衡。另外就是平常吃菜的時候，一定要選擇口味比較清淡的，或者是放菜比較多的，盡量不要多吃辛辣或者刺激性的食物，就會避免出現(xiàn)上火的癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 27383次

• 晚上吃面包會胖嗎
  晚上吃面包會導(dǎo)致發(fā)胖的，面包屬于高熱量食品，晚上運動明顯比白天少，所以晚上吃面包是會導(dǎo)致發(fā)胖的。肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗，熱量來源于攝入，所以平時晚上要盡量不要吃面包為好，吃一些清淡的湯類，要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免暴飲暴食。平時也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時定量，飲食要有規(guī)律，營養(yǎng)要均衡，避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要吃一些軟的、清淡的。注意少食多餐，細嚼慢咽。平時可以多喝一些溫開水，多注意休息，每天要保證充足睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累。
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  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 38743次

• 晚上吃面條會發(fā)胖嗎
  晚上吃面條如果只是適量是不會發(fā)胖的，任何食物只要吃得多才會發(fā)胖，而且不進行鍛煉，這樣的話都容易胖的。如果體重偏重吃飯可以多吃一些蔬菜，主食少吃一些，尤其睡前兩個小時不要吃東西，平時不要吃一些油膩的，肉食類的食物，可以多吃些蔬菜水果，會有利于減肥多吃還是容易導(dǎo)致脂肪的囤積，面食含淀粉多，同時還有豐富的微量元素，而且總體熱量不算高，不屬于易發(fā)胖的食物，但是過量的面食碳水化合物過多，容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
  語音時長 1:30”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 50289次

• 減肥中晚上太餓吃面條會胖嗎
  病情分析：減肥中晚上太餓偶爾吃面條不會發(fā)胖，但是如果長期晚上吃面條就會發(fā)胖。因為面條是含淀粉類的碳水化合物食物，含有很多熱量，晚上吃了后就會睡覺，熱量不會被代謝走，會轉(zhuǎn)變成脂肪儲存起來使人變胖。意見建議：養(yǎng)成健康規(guī)律的飲食習(xí)慣，少吃多餐，不要暴飲暴食，晚上睡覺前三小時內(nèi)不要進食。多吃富含植物纖維的新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激、油膩高脂肪和高碳水化合物的食物。堅持體育鍛煉。做到上面這些就不會變胖。
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-04-18 1504次

• 晚上吃面包會胖嗎
  吃面包會不會胖，主要看吃什么面包。吃面包前，看看面包的包裝上的配料表，全麥的面包通常是面包粉，鹽，水，酵母，沒有添加其他的成分，這種面包一般吃不會胖。而大部分面包在超市買來的，通常會添加一些牛奶，雞蛋，黃油，或者奶油來增加面包的口感，讓人喜歡吃，但是這種面包通常含有較高的脂肪，蛋白質(zhì)，熱能。非常容易使人發(fā)胖。
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-23 4711次

• 減肥期間晚上吃面條會胖嗎
  在減肥期間晚上吃面條是否會導(dǎo)致體重增加，取決于多個因素，包括面條的攝入量、面條的種類以及整體的飲食結(jié)構(gòu)，適量食用且搭配合理的情況下，晚上吃面條并不一定會導(dǎo)致發(fā)胖。1、面條的攝入量是關(guān)鍵，任何食物過量攝入都可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)，進而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 晚上十二點吃面條會胖嗎
  晚上十二點吃面條是否會胖，應(yīng)根據(jù)具體情況進行決定，如果偶爾少量攝入，一般不會胖，如果長期大量攝入，一般會胖。面條屬于比較常見的一種食物，其中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維以及多種微量元素，如果在晚上十二點偶爾并且少量的攝入，可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，此時并不會增加胃腸道負擔(dān)，也并不會因熱
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-14 0次