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姨媽來(lái)了是指月經(jīng)來(lái)了,月經(jīng)來(lái)了一般是可以適量喝檸檬水的,但是不可以大量的喝。

檸檬水是泡有檸檬片的水,檸檬片其中富含維生素C、鈣、磷、糖、維生素B1、維生素B2、鐵、煙酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、鉀元素、低量鈉元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。月經(jīng)來(lái)了的時(shí)候適量喝檸檬水可以幫助增加機(jī)體免疫力,因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)了的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)免疫力下降的情況,容易發(fā)生感冒等疾病,但是不可以大量的喝檸檬水,以免引起胃部不適。此時(shí)除了可以喝檸檬水以外,還可以喝紅糖姜水、紅棗桂圓湯,能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及補(bǔ)氣補(bǔ)血,促進(jìn)月經(jīng)血排出體外。

建議患者注意腹部保暖,對(duì)于有痛經(jīng)情況的患者,還可以用暖貼熱敷;飲食上不可以吃辛辣、刺激性、寒涼的食物,如辣椒、冰激凌等,也不可以吃剛從冰箱拿出來(lái)的食物。

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