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運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有哪些幫助

研究表明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者的治療作用和效果主要表現(xiàn)在以下幾方面:一,體育運(yùn)動(dòng)可以改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)糖代謝的調(diào)節(jié),促進(jìn)機(jī)體對(duì)糖的利用,體育運(yùn)動(dòng)使肌肉的能量需要加大糖的分解和代謝也就相應(yīng)增加,運(yùn)動(dòng)中血液量增加,毛細(xì)血管開(kāi)放多,肌肉細(xì)胞對(duì)糖的利用也就會(huì)增加,從而降低血糖而減少尿糖。二,胰島素是運(yùn)動(dòng)中葡萄糖輸送的調(diào)節(jié)者,運(yùn)動(dòng)本身又強(qiáng)化胰島素這種調(diào)節(jié)作用,有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)依賴胰島素的糖尿病患者可以減少胰島素的用量。運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)該注意以下:一,應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的原則,運(yùn)動(dòng)量由小到大,運(yùn)動(dòng)時(shí)間由短到長(zhǎng),動(dòng)作由易到難,使機(jī)體逐步適應(yīng),通常每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過(guò)一個(gè)小時(shí)。二,遵循長(zhǎng)期堅(jiān)持,持之以恒的原則,不可間斷,除非出現(xiàn)近期癥。三,運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)與飲食或者是藥物治療相結(jié)合,不然起不到應(yīng)有的效果。四,糖尿病患者足部容易受損,運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意使用適當(dāng)?shù)男撸乐棺悴渴軗p傷。五,鍛煉是應(yīng)該隨身攜帶一些糖果,甜飲料等食物,以應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)的低血糖反應(yīng)。

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