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并不存在孕期不能吃油麥菜的說法,這種說法在臨床上并沒有科學依據(jù),孕期適當?shù)某砸恍┯望湶擞欣谔旱纳L發(fā)育。

油麥菜屬于日常生活中比較常見的一種綠葉蔬菜,其中含有豐富的維生素C、B族維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分,孕期的女性適當?shù)某砸恍┯望湶耍芎玫难a充機體所需的營養(yǎng),對增強體質(zhì)有一定的幫助。而且油麥菜中還含有豐富的膳食纖維,適當?shù)某砸恍┯兄诖龠M腸胃蠕動,對改善孕期所引起的排便困難有很大的幫助。油麥菜并不屬于刺激性的食物,適當?shù)某砸恍┎粫绊懙教旱纳L發(fā)育,而且也不會對孕婦的身體健康造成影響,所以孕期能吃油麥菜。

孕期應養(yǎng)成良好的飲食習慣,注意攝入營養(yǎng)均衡,平時可以適當?shù)亩喑砸恍┖懈叩鞍滓约案呔S生素的食物,比如牛奶、豆制品、雞蛋以及瘦肉、蘋果、菠菜等,更有利于身體健康。孕期還應遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢,及時了解胎兒的生長發(fā)育情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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