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苦瓜對腎是否有好處需要根據具體情況進行判斷,如果吃的量比較少,通常對腎有好處。如果長期過量的吃,通常對腎沒有好處。當身體出現(xiàn)不適癥狀后,建議及時就醫(yī)。

1、有好處:

苦瓜屬于一種常見的食物,其中含有豐富的維生素、纖維素以及礦物質等成分,適當吃可以為身體補充營養(yǎng),輔助增強個人體質。而且其中的水分及纖維素含量比較豐富,吃了以后有利于體內毒素及廢物排出,可以在一定程度上減輕腎臟負擔。因此,對腎有好處。

2、沒有好處:

如果長期過量的吃苦瓜,而苦瓜中含有一些草酸成分,可能會增加尿酸的生成,進而會增加尿酸結晶形成的風險,如果沉積在腎臟,就會對腎功能造成影響。因此,這種情況下對腎沒有好處。

平時需要合理搭配膳食,保證營養(yǎng)攝入均衡,避免暴飲暴食或過度偏食。

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