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感冒能吃紫菜,是沒(méi)有問(wèn)題的,不用擔(dān)心。

紫菜味甘、咸,性寒,具有化痰軟堅(jiān)、利咽、止咳、清熱除煩、利水除濕的功效,主治咽喉腫痛、咳嗽、煩躁失眠等病癥。而且還富含膳食纖維、多種維生素及鈣、鉀、鎂等微量元素,還含藻類特有的藻膽蛋白,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而感冒的主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、咳嗽、咽干、咽癢、發(fā)熱等癥狀,吃紫菜是可以適當(dāng)緩解咳嗽、咽干、咽癢等癥狀的,所以感冒能吃紫菜,沒(méi)有問(wèn)題。

建議感冒的患者以清淡、富含營(yíng)養(yǎng)、易消化的飲食為主,忌食辛辣刺激性食物,也要忌飲濃茶、冷飲、咖啡等。同時(shí)室內(nèi)注意通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)濕度、溫度適宜。加強(qiáng)鍛煉,提高機(jī)體抵抗力,如跳繩、跳遠(yuǎn)等,具體運(yùn)動(dòng)量根據(jù)患者自身情況而定。另外也要避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞等。

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