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為你推薦

• 高血壓病人可以喝酒嗎

  高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因?yàn)楹染茣?huì)加重高血壓。有一些人會(huì)說(shuō)，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預(yù)防心腦血管疾病嗎，其實(shí)不然。雖然少量飲酒后，短時(shí)間會(huì)使血壓下降，但6小時(shí)后血壓就會(huì)反彈升高，長(zhǎng)期少量飲酒，會(huì)使血壓輕度升高，過(guò)量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測(cè)量血壓，的確可能降低，但隨后又會(huì)反彈，血壓反而更高。對(duì)于喝酒到底有沒(méi)有好處，目前存在爭(zhēng)議，最新的研究納入2800萬(wàn)研究對(duì)象，結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少，對(duì)身體只有壞處沒(méi)有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實(shí)在要喝，一定要少量。酗酒百分百對(duì)身體有害處，不僅升高血壓，對(duì)心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。

  

  01:36
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 8930次

• 如何預(yù)防高血壓病

  高血壓預(yù)防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而鉀鹽則可對(duì)抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而適當(dāng)降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。四、限制飲酒：長(zhǎng)期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。五、體育運(yùn)動(dòng)：一般的體力活動(dòng)，可增加能量消耗，對(duì)健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長(zhǎng)期、過(guò)度的心理反應(yīng)，尤其是負(fù)性的心理反應(yīng)，會(huì)顯著增加心血管風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)采取各種措施，幫助患者預(yù)防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時(shí)建議患者，尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 7553次

• 如何為高血壓病人制定運(yùn)動(dòng)處方
  對(duì)于高血壓病人制定運(yùn)動(dòng)處方是非常有必要，這要結(jié)合高血壓患者的身體狀況，血壓狀況以及自身的耐力情況，其他臟器功能，靶器官損傷等情況來(lái)聯(lián)合制定。運(yùn)動(dòng)的主要形式是有大肌肉群參與的有氧運(yùn)動(dòng)，包括步行、健身跑、踏自行車、游泳、太極運(yùn)動(dòng)、氣功等。步行在開始時(shí)速度為70到90步每分鐘，大約就是每小時(shí)3到4千米，要持續(xù)十分鐘以上，能夠適應(yīng)之后再在坡地上行走或者是加快速度。健身跑是對(duì)于有一定鍛煉基礎(chǔ)的人所采用的一種方法，在跑動(dòng)時(shí)精神要放松，掌握好節(jié)奏，并與呼吸相配合。運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率一般不要超過(guò)130次每分，運(yùn)動(dòng)時(shí)不應(yīng)出現(xiàn)頭暈，心慌以及明顯的疲勞感，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要控制在40%到70%攝氧量?jī)?chǔ)備，或者是心率儲(chǔ)備的強(qiáng)度是降低血壓的最適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間要在30到60分鐘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-26 7407次

• 肝病患者如何制定運(yùn)動(dòng)處方
  運(yùn)動(dòng)處方是指對(duì)從事體育鍛煉者和某些患者根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料，按照其健康體力以及心血管功能等狀況，結(jié)合自身的生活環(huán)境條件和運(yùn)動(dòng)愛好，根據(jù)醫(yī)生開出的處方中規(guī)定的運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間頻率以及運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)，有計(jì)劃的進(jìn)行經(jīng)常性鍛煉，以達(dá)到健身或治療疾病的目的的運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃。肝病患者的運(yùn)動(dòng)處方，既是針對(duì)肝病患者的特點(diǎn)制定的體育鍛煉計(jì)劃。實(shí)踐證明，按照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行科學(xué)的鍛煉既安全又可靠，有時(shí)效又常練不懈怠，有計(jì)劃，能增強(qiáng)肝病患者的自身抵抗力，提高肝病患者的治療效果，加快肝病患者的恢復(fù)，對(duì)肝病患者的健身保健和治療都具有重要的意義。正確的方法一定要做到勞逸結(jié)合，每天安排小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，也要安排好休息的時(shí)間，使肝細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)，會(huì)使整個(gè)機(jī)體獲得良好的調(diào)整。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-27 1801次

• 高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng)
  病情分析：患有高血壓的患者一定要引起重視，如果治療不及時(shí)的情況下，是很容易導(dǎo)致中風(fēng)或者是腦血管出血的情況出現(xiàn)?；颊咂綍r(shí)一定要控制好自己的血壓。意見建議：平時(shí)一定要要忌煙忌酒，忌吃含鹽量過(guò)高的食物。保持好體重，適當(dāng)?shù)淖鲂敉膺\(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間精神緊張狀態(tài)，保證充足的睡眠。這樣是可以有效的起到預(yù)防中風(fēng)作用。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-06-28 1003次

• 何為高血壓
  病情分析：高血壓一般指的是在未使用降壓藥的情況下，不同日三次診室血壓均高于正常值，也就是收縮壓≥140毫米汞柱，或舒張壓≥90毫米汞柱，就可以診斷為高血壓病。意見建議：高血壓的患者還需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，如需要檢查血常規(guī)，血生化，心電圖，眼底檢查，睡眠呼吸檢測(cè)，完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)患者的個(gè)體情況，選擇適合的治療方案，進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 1001次

• 如何為高血壓病人制定運(yùn)動(dòng)處方
  為高血壓病人制定運(yùn)動(dòng)處方首要原則是確保運(yùn)動(dòng)的安全性與有效性。通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)安排，可以有效輔助降壓藥物，如氨氯地平、依那普利和纈沙坦等，共同控制血壓水平。高血壓患者在疾病的穩(wěn)定期，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心血管功能，提高身體耐力，進(jìn)而幫助降低血
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次

• 高血壓病人血壓測(cè)量
  首先，針對(duì)高血壓的病人正確的測(cè)量血壓是十分有必要，由于血壓具有波動(dòng)性而且在情緒激動(dòng)和體力活動(dòng)的時(shí)候會(huì)引起一過(guò)性的血壓升高，因此應(yīng)該至少兩次在非同日靜息狀態(tài)下，測(cè)得血壓升高時(shí)方可以診斷為高血壓。而且血壓值，應(yīng)該以連續(xù)測(cè)量三次的平均值來(lái)進(jìn)行計(jì)算。另外仔細(xì)的體格檢查也有助于發(fā)現(xiàn)繼發(fā)性高血壓的線索和靶器官損
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 234次