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賴氨酸有助于長高嗎

賴氨酸是不是有助于長高需要根據(jù)骨骺閉合狀態(tài)進行判斷。如果不確定骨骺是否閉合,可前往醫(yī)院并在醫(yī)生的指導下通過X線檢查進行判斷。

1、如果骨骺還沒有閉合,在醫(yī)生的指導下補充賴氨酸一般是有助于長高的。

賴氨酸可以幫助加快垂體分泌生長激素,促進鈣的吸收和蛋白質(zhì)的合成,如果使用者的骨骺還未完全閉合,在醫(yī)生的指導下補充賴氨酸一般是可以幫助長高的。

2、如果骨骺已經(jīng)閉合,則一般無法再長高。

如果在經(jīng)過檢查后確認使用者的骨骺已經(jīng)完全閉合,再使用賴氨酸以及其他補劑通常無法起到幫助長高的效果。

如果想要長高,可以適當做些有助于長高的運動,比如籃球、跳高、跳繩等,并且適當加強鈣和蛋白質(zhì)的補充,比如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等食物,有利于促進骨骼的生長。

以上內(nèi)容僅供參考

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