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濕氣重可以吃油麥菜嗎

濕氣重可以適當(dāng)吃油麥菜。

油麥菜里面含有豐富的維生素A和維生素B,還含有鈣、硒、鐵等微量元素,并且油麥菜是日常生活中比較常用的一種蔬菜,適當(dāng)?shù)某杂望湶藢ι眢w有好處,而且油麥菜里面的膳食纖維也比較豐富,吃了之后能夠促進(jìn)腸胃蠕動。濕氣重的患者適當(dāng)吃油麥菜不但能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),而且也不會導(dǎo)致病情加重。但是油麥菜也不可以一次性吃得過多,以免使腸胃的負(fù)擔(dān)加重,不利于腸胃消化。

濕氣的重的患者通常會出現(xiàn)四肢沉重、頭昏腦脹、四肢乏力、胸悶腹脹等癥狀,部分患者還有可能會出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)酸痛的癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服清熱祛濕顆粒、濕熱片、濕毒清片等藥物調(diào)理。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,比如游泳、健走、跑步,在運(yùn)動的過程中可以加速體內(nèi)濕氣的排出。

以上內(nèi)容僅供參考

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