腰椎間盤膨出是常見的腰部疾病，合理的臥床休息對病情恢復至關重要。腰膨出患者每天應躺多久才能好轉(zhuǎn)這主要取決于病情的嚴重程度，具體內(nèi)容如下：
在腰椎間盤膨出初期，癥狀輕微時，每天臥床休息4-6小時可能有助于緩解癥狀，分時段進行，每次2-3小時，能減輕椎間盤壓力，促進血液循環(huán)。
當癥狀較為明顯，如腰部疼痛伴下肢麻木時，每天臥床休息時間需延長至6-8小時，給椎間盤足夠的恢復時間，減輕神經(jīng)壓迫。
若腰椎間盤膨出處于急性發(fā)作期，疼痛劇烈，每天臥床休息時間應達到10-12小時，連續(xù)臥床2-3天后可根據(jù)癥狀逐漸減少。
此外，藥物治療也是緩解腰膨出癥狀的重要手段，非甾體抗炎藥，如布洛芬、美洛昔康等，能有效緩解疼痛；肌肉松弛藥可緩解肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥能改善神經(jīng)受損情況，如甲鈷胺、維生素B12。但需注意，藥物使用需在醫(yī)生指導下進行。
除了臥床休息和藥物治療外，患者還應保持良好的生活習慣，避免久坐久站、彎腰搬重物等加重腰部負擔的行為。定期進行腰部肌肉鍛煉，增強腰部穩(wěn)定性，也是預防復發(fā)的重要措施。
