長期腳酸軟無力通常是因?yàn)檫^度疲勞、營養(yǎng)不良、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。
1、過度疲勞：
如果在平時(shí)患者經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致乳酸在腳部堆積，久而久之就會(huì)影響到局部肌肉組織，引起局部沒有力氣，通常可以通過按摩或者熱敷等方式改善。
2、營養(yǎng)不良：
通常是因?yàn)槠綍r(shí)不良的飲食習(xí)慣引起，會(huì)出現(xiàn)身體虛弱以及身體免疫力下降等癥狀，并且也會(huì)影響到肌肉，引起腳部過度乏力可以適當(dāng)?shù)母纳骑嬍沉?xí)慣，比如可以多吃一些牛肉、雞蛋等食物進(jìn)行緩解。
3、腰椎間盤突出癥：
通常是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常彎腰工作學(xué)習(xí)等因素引起，會(huì)引發(fā)腰酸背痛以及活動(dòng)受限等癥狀，并且有時(shí)會(huì)壓迫到局部神經(jīng)，造成不適，可以通過牽引等方式改善。
除了以上幾種原因，還有可能是因?yàn)槟X梗死等原因?qū)е?。短時(shí)間內(nèi)要盡量以臥床休息為主，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
