哺乳期停經(jīng)一般會持續(xù)6~8個月左右，在哺乳期應(yīng)保持科學(xué)合理的生活方式以及飲食護理。
哺乳期一般是產(chǎn)后產(chǎn)婦用乳汁喂養(yǎng)嬰兒時期，母乳是嬰兒比較安全的天然食物，母乳中含有嬰兒所需要的多種營養(yǎng)和抗體。由于產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，身體短時間內(nèi)不能完全的恢復(fù)，所以會出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象，并且在哺乳期由于產(chǎn)婦體內(nèi)的激素水平會發(fā)生較為明顯的變化，所以也會出現(xiàn)生理性閉經(jīng)。一般隨著時間的不斷推移，身體逐漸恢復(fù)正常后，則可來月經(jīng)。如果個人體質(zhì)比較強，加強生活以及飲食護理后，一般停經(jīng)可持續(xù)6個月左右，如果個人體質(zhì)比較差，沒有加強生活以及飲食護理，一般停經(jīng)的時間會有所延長，可能會持續(xù)8個月左右。
哺乳期女性應(yīng)保持飲食的營養(yǎng)均衡化，可以適量的食用一些高蛋白質(zhì)、高維生素類的食物，比如雞蛋、瘦肉、香蕉、菠菜等，合理的飲食習(xí)慣有助于女性乳汁的分泌，也有助于胎兒的正常生長和發(fā)育，在此期間也應(yīng)避免接觸有害物質(zhì)，同時應(yīng)多注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜或過度勞累現(xiàn)象出現(xiàn)。
