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為你推薦

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-06-13 66447次

• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 9027次

• 貧血吃水果有用嗎
  貧血的患者吃水果對于改善貧血并沒有太大的幫助，貧血的患者如果程度較重，是需要輸血支持治療的。不管是什么程度的貧血病人，均需要明確導致貧血的病因是什么，對因治療才能夠從根本上改善貧血，提升血紅蛋白。如果是缺鐵性貧血，需要補鐵治療。如果是巨幼細胞性貧血，則需要補充葉酸，維生素B12支持治療。如果是再生障礙性貧血，則需要口服免疫抑制劑環(huán)孢素以及促造血藥物如雄激素等。如果是白血病、骨髓瘤所導致的貧血，則是需要進行化療。如果是溶血性貧血，則需要應用激素等控制溶血發(fā)作。
  語音時長 01:09”
  李方方 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-08-21 2190次

• 多吃水果的好處
  每天堅持吃水果能夠保養(yǎng)皮膚，水果中含有豐富的抗氧化物質、維生素e和微量元素，是能起到滋潤皮膚、美容作用的。再有就是水果中含有營養(yǎng)素以外，還含有天然的植物化合物，這些物質可以調節(jié)解毒酶的活性，改善激素。如常吃一些獼猴桃能夠抗氧化，防治衰老，而且還能夠預防疾病。再有就是水果還能防治心血管病，而且還能夠防癌、抗癌。水果還能促進消化，改善心肌功能。特別是山楂，山楂就能防治心腦血管疾病，起到擴張血管，強心，增加冠脈血流量，改善心臟活力的。常吃水果還能達到瘦身、減肥的效果。
  語音時長 01:19”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-18 23511次

• 吃水果有營養(yǎng)嗎
  病情分析：吃水果有營養(yǎng)，它的營養(yǎng)如下：一、水果含有多種維生素，特別是含有大量的維生素c，維生素c有提高免疫力和抵抗力的作用。二、含有不同成分的氨基酸，容易被人體所吸收。三、含有多種微量元素，如鈣，鈉，鉀，鎂，對人體體液代謝，酸堿平衡有很大的作用。意見建議：水果適當?shù)某詫θ梭w是有好處的，但是不宜過量吃，過量吃可以損傷脾胃功能，引起腹瀉，惡心，腹痛，納差等癥狀。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-08-13 1902次

• 痛風患者不可吃水果嗎
  痛風是一種嘌呤代謝紊亂所致的一種疾病。所以含嘌呤少的水果是可以吃的，比如蘋果、梨、葡萄等，蘋果是堿性水果，含有較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，葡萄也是酸性水果，含極少的嘌呤，還有比較多的果汁水分，并且有利于痛風病人尿酸的排泄。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-20 2703次

• 新冠吃水果有好處嗎
  新冠一般是指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染患者吃水果一般有好處，但是也應注意適量。水果富含維生素C、維生素D以及鈣、磷、鐵等多種微量元素，新型冠狀病毒感染期間，身體需要更多的能量和營養(yǎng)物質來對抗病毒，而水果正是這些營養(yǎng)物質的重要來源之一。新型冠狀病毒感染患者適量吃水果，能夠為身體提供所需的能量，
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 新冠患者能吃水果嗎
  新冠是指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染患者通常是能適量吃水果的。水果富含多種維生素、礦物質和膳食纖維等營養(yǎng)成分，對于新型冠狀病毒感染患者來說，適量食用水果有諸多好處。如果患者沒有特殊的飲食禁忌或過敏情況，可以選擇一些常見的水果，如蘋果、橙子、香蕉、梨等。蘋果富含果膠，有助于調節(jié)腸道功能；橙子含有
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-11-12 0次